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蔬果变成蔬果汁 流失了哪些营养 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

膳食纤维损失:榨汁后,不溶性元素如钙、膳食纤维等会被留在渣子当中,因此喝蔬果汁会减少人们对蔬果中富含的膳食纤维的摄取,而这些膳食纤维具有预防和减少糖尿病心血管疾病等保健功效。 同时,不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变,具有刺激肠...
www.vivijk.com/a/2016/0328/9451...html 2016-3-28

果蔬汁既美味又瘦身 - 减肥食谱 - 微微健康网_中国专业健康保健...

润肠的红萝卜和促进大肠蠕动的苜蓿芽打均匀的蔬果汁很帮助消化,红萝卜是高酵素的蔬菜,胡萝卜素能加速肝脏代谢、抗老、防癌,加上苜蓿芽维生素C、E、铁,也是酵素很高的蔬菜,不伤胃又能补充水分,饭后来一杯帮助消化吧!
jianfei.vivijk.com/jfsp/201210/3145... 2012-10-11

蔬菜水果怎么吃才健康_微微健康网

虽然胡萝卜素很有营养,但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振精神状态不稳定烦燥不安甚至睡眠不踏实。
www.vivijk.com/jk/201207/2555...html 2021-3-5

有车族早餐不宜喝过凉的果蔬汁 - 有车族保健-男性-微微健康网...

吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的。
yczbj.vivijk.com/201203/2185...html 2012-3-1

想要瘦得快,就在经期前喝豆浆+蔬菜 - 月经保健_经期保养 - 微微...

豆浆和蔬果汁混合而成,含有丰富的维他命、微量元素、黄豆异黄酮以及食物纤维等,能有效消除便秘,帮助燃烧脂肪,排毒美颜。而且还能改善经前综合症,帮助改善体质。生理期前喝豆浆蔬菜汁减肥,快速又有效。现在我们就一起来看看吧。
yuejing.vivijk.com/201411/5572...html 2014-11-21

平民人参!自制4美肌防癌红萝卜蔬果汁 - 健康百科—健康知识,健康...

自制4美肌防癌红萝卜蔬果汁 ★胡萝卜苹果汁 因为没削皮所以抗氧化力相当强大! 份量:1人份。 材料: 苹果1/4颗(净重50g)、胡萝卜1/4根(50g)、柠檬汁1小匙、水100ml。 作法: 1.苹果去核、去籽,连皮切成一口大小。胡萝卜连皮...
www.vivijk.com/yixuekepu/2015/0909/9... 2015-9-9

对的时间喝对的饮料 让你一天能量满满 - 保健常识_最专业的保健...

唤醒身体的蔬果汁 菠菜两根、半个去皮去籽苹果、半根香蕉、180毫升牛奶、70毫升纯净水,榨汁 即可。适合早晨起床半小时饮用,促进身体排毒,以纯天然方式及时补充一天所需能量。 7:10AM 全脂牛奶 ...
bjcs.vivijk.com/201410/5519...html 2014-10-31

适合孕妇制作水果茶的6种水果 - 孕产保健-女性-微微健康网 - 微微...

适当的喝点水果茶对健康好。用来制作水果茶的水果有很多,可根据喜好和需要随意加入。最好是加入时令水果,时令水果是顺应季节生长的,其营养成分最为丰富。做水果茶时应先了解各种水果的功效,选择适合自身体质的水果,对号入座才能起到最佳...
ycbj.vivijk.com/201405/5036...html 2014-5-19

4款果蔬汁 轻松喝掉脸上斑点 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微...

脸上有斑点怎么办?你是否也想过利用新鲜的蔬果来清除肌肤上的小斑点?其实,蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等,多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处。下面跟大家分享几款可以帮助祛斑的蔬果汁
rcbj.vivijk.com/201404/4982...html 2014-4-22

5种最易长赘肉的早餐 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

致腹早餐4:水果、蔬果汁 MM们为了减肥瘦身,经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维,有利于清肠排毒,确实有减肥的功效。但水果的糖分多是单糖,能被直接吸收,提供身体所需能量。但是,它们所能提供的能量有限,不能满足上午工作...
ydbj.vivijk.com/201206/2526...html 2012-6-21