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维生素d的食物有哪些 维生素d缺乏怎么补充_综合_健康_快好知

维生素D补充的方法,包括日常生活当中适当增加阳光照射,阳光当中的紫外线照射在皮肤,皮肤利用胆固醇作为原料合成维生素D,维生素D补充最好的方法就是晒太阳。 另外可以多吃富含维生素D的食物,比如深海的鱼类、质量比较好的蘑菇、木耳。如果维生...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15265...html 2023-1-7

吃什么宜补充微量元素_综合_爱好_快好知

现代营养学认为,在日常生活中,补充数量元素宜选择如下食物: 缺钙的宜多食花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 缺铜的宜多食糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。 缺碘的宜多食海带、...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22717...html 2024-1-24

保健误区:告诉你如何正确补充维生素_综合_健康_快好知

吃一个杏仁可为你补充2%的每日所需维生素E。但如果每天服用规定剂量33倍的维生素补充剂,相当于你一天吃掉1700个杏仁,约有17磅重。 假若你打算服用大量维生素补充剂,例如高于规定剂量33倍的维生素E制剂,就等于同自然规律作对。如果将一个...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10655...html 2023-1-7

怎么给孩子补充氨基酸_哺育_母婴_快好知

补充氨基酸 只要孩子食用了适量的含蛋白质的食品(而且吃的时候也做到了细嚼慢咽),那么他们就能够获得身体所需的氨基酸。可是,如果孩子在情绪或记忆力等方面还是出现了某些问题的话,那么你就应该考虑给孩子追加某些其他营养成分了(在第三部...
www.kuaihz.com/tid1/tid57_2809...html 2023-7-20

简单思维:什么意思、例子案例、如何运用培养、意义启示_方式_按...

美国太空总署征求一种可供太空人使用的书写工具。所给出的要求是:在真空环境中能够使用,可用笔向上书写,并且几乎不需要补充墨水或油墨。 消息传出去以后,全世界无数天才为此大伤脑筋,各种各样的设计方案层出不穷,在这无数建议中,有一...
www.kuaihz.com/tid23/tid139_3143...html 2024-2-13

气血不足吃什么食物补 气血不足吃什么补得快_健康经验_快好知

1、黑芝麻:气血不足可能是先天因素造成的,黑芝麻中含有大量的维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质,患者适当地吃黑芝麻,能够起到健胃、保肝、促进红细胞生成等作用,从而辅助补充气血。2、阿胶:气血不足可能是饮食不规律造成...
www.kuaihz.com/tid22/tid78_9498...html 2024-1-15

叶酸片男的需要吃吗 男人更有必要为了优质精子补充叶酸_亲子_少年...

所以,即使是男性朋友,和女人一样,在要孩子前三个月,最好适当补充叶酸,建议多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等食物。不过,虽说吃含叶酸的食物也可补充,但单靠食物补充或许达不到所需摄入量。所以,建议男性备孕前也每天服用适量的叶酸片。
www.kuaihz.com/tid1/tid68_8354...html 2024-1-12

宝宝缺微量元素应首选食补_哺育_母婴_快好知

小编在此提醒广大爸妈们,如果发现宝宝缺微量元素,先不要急于上医院,应该先考虑食补,因为这样才是最安全的,下面请看看相关详细内容。 专家表示: 孩子出现微量元素缺乏的情况,应将食补作为补充微量元素的首要途径。一般来讲,合理的膳食足以...
www.kuaihz.com/tid1/tid57_2806...html 2023-10-26

低血容量休克的补液原则是什么_急救_人身安全_快好知

1、低血容量休克的治疗首要措施是迅速补充血容量,因而短期内快速输入生理盐水、右旋糖酐、全血或血浆、白蛋白以维持有效回圈血量; 2、在补充血容量的同时给予止血药物并迅速止血或防止继续失液; ...
www.kuaihz.com/tid4/tid89_8987...html 2021-1-19

科学家研究发现维生素补充剂增益有限更多的是浪费_科技_时事_快好知

维生素是人体的必要元素之一,所以现在有很多人都在服用维生素补充剂,不过近日科学家研究发现维生素对人体的增益有限,更多的只是浪费金钱。 据外媒BGR报道,早餐后吃几片维生素补充剂对很多人来说都是一个日常生活习惯,但是这些药丸对你的整体...
www.kuaihz.com/tid1/tid93_8596...html 2021-2-11