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维生素d的食物有哪些 维生素d缺乏怎么补充_综合_健康_快好知

维生素d缺乏怎么补充 临床上患者维生素D缺乏,医生会根据维生素D缺乏的症状,以及维生素D营养状态水平测定,明确诊断维生素D缺乏,在医生指导下补充维生素D。维生素D补充的方法,包括日常生活当中适当增加阳光照射,阳光当中的紫外线照射在皮肤,皮肤利用胆固醇作为原料合成维生素D,维生素D补充最好的方法就是晒太阳。 另外可以多吃...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15265...html 2023-1-7

维生素d的食物有哪些 维生素d缺乏怎么补充_综合_健康_快好知

维生素d缺乏怎么补充 临床上患者维生素D缺乏,医生会根据维生素D缺乏的症状,以及维生素D营养状态水平测定,明确诊断维生素D缺乏,在医生指导下补充维生素D。维生素D补充的方法,包括日常生活当中适当增加阳光照射,阳光当中的紫外线照射在皮肤,皮肤利用胆固醇作为原料合成维生素D,维生素D补充最好的方法就是晒太阳。 另外可以多吃...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15923...html 2023-3-16

维生素d的食物有哪些 维生素d缺乏怎么补充_综合_健康_快好知

维生素d的食物有哪些 维生素d缺乏怎么补充 维生素d的食物有哪些 含有维生素D的食物如下: 1、海鱼类,比如沙丁鱼、黄花鱼,这些海鱼当中往往都含有丰富的维生素D。 2、动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝,这些动物的肝脏当中也含有丰富的维生素D。 3、蛋类食物当中的蛋黄当中含有丰富的维生素D,比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16007...html 2024-2-8

维生素d的食物有哪些 维生素d缺乏怎么补充_综合_健康_快好知

维生素d缺乏怎么补充 临床上患者维生素D缺乏,医生会根据维生素D缺乏的症状,以及维生素D营养状态水平测定,明确诊断维生素D缺乏,在医生指导下补充维生素D。维生素D补充的方法,包括日常生活当中适当增加阳光照射,阳光当中的紫外线照射在皮肤,皮肤利用胆固醇作为原料合成维生素D,维生素D补充最好的方法就是晒太阳。 另外可以多吃...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15987...html 2022-11-8

肝硬化(一)_内科_医疗_快好知

1.肝硬化病人怎样从饮食中补充营养物质? 2.原发性胆汁性肝硬化病人饮食疗法的特点是什么? 3.酒精性肝硬化病人饮食疗法的基本原则是什么? 4.怎样安排肝硬化腹水患者的饮食? 5.怎样安排肝肾综合征患者的饮食? 6.怎样安排肝功能衰竭患者的饮食? 7.怎样计算肝硬化患者的日需总热量? 8.肝硬化患者食物中糖、蛋白质...
www.kuaihz.com/tid4/tid82_4642...html 2024-5-3

运动后补电解质选这3种健康饮品,含糖量低,又_开店_创业_快好知

但是如果你是不耐乳糖体质,但仍希望在锻炼后进行电解质补充,豆浆将是个不错的选择,豆浆里的大豆蛋白同样有助于肌肉修复,并且也能提供丰富的电解质。 3.西瓜水(和其他果汁) 这里的西瓜水只是代表来自西瓜的果汁。 一杯250毫升左右的西瓜汁提供的钾和镁占了每日人体所需量的约7%,同时提供少量的其他电解质,例如钙...
www.kuaihz.com/tid491_38056...html 2024-5-12

​保持良好的睡眠 提高免疫力十妙招_偏方_医疗_快好知

补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。 4.蘑菇 促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6451...html 2024-5-4

​月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补_孕产_人群_快好知

月子是产后妈妈们调理的关键期,这个时候需要补充的营养有很多。那么,坐月子吃什么好呢?月子食谱有哪些呢?别着急,带着这一连串的疑问,让我们一起到文章中看看,月子饮食需要注意什么吧! 目录 1、坐月子吃什么水果好 2、坐月子饮食的误区 3、坐月子期间的饮食原则 4、坐月子不能多吃什么 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5087...html 2024-5-10

健康食谱_秘方_快好知

豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸,若单独食用,蛋白质利用率低,如搭配一些别的食物,使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到补充,使整个氨基酸的配比趋于平衡,人体就能充分吸收利用豆腐中的蛋白质。蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高,豆腐应与此类食物混合食用,如豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐、肉片烧...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16723...html 2024-4-21

健康小妙方_综合_爱好_快好知

47.电脑操作者应注意补充维他命A 长时间使用电脑易造成眼睛疲劳,视力下降。多吃富含维他命A的食物,如动物的肝脏、胡萝卜等蔬菜,可以促进视网膜视红紫质的再生,增强视力。 48.热敷法消除眼睛疲劳 读书看报或伏案工作久了,眼睛极易干涩、酸痛和疲劳。可用热毛巾轻敷双眼十至十五分钟,可缓解症状。
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22703...html 2024-5-10