为您找到相关结果77,324个

​保持良好的睡眠 提高免疫力十妙招_偏方_医疗_快好知

补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。 4.蘑菇 促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6451...html 2024-5-4

健康小妙方_综合_爱好_快好知

47.电脑操作者应注意补充维他命A 长时间使用电脑易造成眼睛疲劳,视力下降。多吃富含维他命A的食物,如动物的肝脏、胡萝卜等蔬菜,可以促进视网膜视红紫质的再生,增强视力。 48.热敷法消除眼睛疲劳 读书看报或伏案工作久了,眼睛极易干涩、酸痛和疲劳。可用热毛巾轻敷双眼十至十五分钟,可缓解症状。
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22703...html 2024-5-23

​月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补_孕产_人群_快好知

月子是产后妈妈们调理的关键期,这个时候需要补充的营养有很多。那么,坐月子吃什么好呢?月子食谱有哪些呢?别着急,带着这一连串的疑问,让我们一起到文章中看看,月子饮食需要注意什么吧! 目录 1、坐月子吃什么水果好 2、坐月子饮食的误区 3、坐月子期间的饮食原则 4、坐月子不能多吃什么 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5087...html 2024-5-26

健康食谱_秘方_快好知

豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸——蛋氛酸,若单独食用,蛋白质利用率低,如搭配一些别的食物,使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到补充,使整个氨基酸的配比趋于平衡,人体就能充分吸收利用豆腐中的蛋白质。蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高,豆腐应与此类食物混合食用,如豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐、肉片烧...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16723...html 2024-4-21

吃什么能抗衰老_美容_魅力_快好知

补充膳食纤维,如粗粮和蔬菜,可促进肠道蠕动。膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”,可将肠道内各种毒素吸附,发挥肠道清道夫的作用。 建议:每天吃1次粗粮,两份富含膳食纤维的蔬菜。如在牛奶、豆浆中加麦片,选全麦馒头、窝头做主食。富含膳食纤维的蔬菜包括:木耳、豌豆、胡萝卜、芹菜等。
www.kuaihz.com/tid143_42596...html 2024-4-8

三体红岸基地是什么意思_有感_读后_快好知

监听部门有套十分先进的电波灵敏接收系统,从巨型天线接收到的信号通过红宝石行波微波激射器放大——为了抑制系统本身的干扰,竟将接收系统的核心部分浸泡于-269℃的液氮中,液氮由直升机定期运来以补充消耗。这使得系统具有极高的灵敏度,能够接收到很微弱的讯号。
www.kuaihz.com/tid15_19098...html 2024-5-23

​6个信号告诉你吃什么补营养了_食材_饮食_快好知

营养指南:易疲劳者首先要补充能量,多吃全麦主食和富含优质蛋白的食物。其次,要补铁和维生素C.补铁可吃牛肉、四季豆和菠菜等,补充维生素C则可以选择橙子、草莓、西红柿等。 体重突然增加或减轻。体重减轻可能与没时间吃饭或减肥导致营养摄入不足有关。人体正常节律一般是4~6小时吃一餐,不按时吃饭不仅让人变瘦,还可导...
www.kuaihz.com/tid4/tid106_5559...html 2022-11-29

​宝宝补钙吃什么好 四款补钙粥轻松补钙_婴幼_人群_快好知

2、4-6个月的宝宝开始添加辅食,随着辅食量的增加奶量逐渐减少,而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时,宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5993...html 2024-5-7

全世界最好的辅酶Q10是哪个_妙招_生活_快好知

Nature"s Bounty是一个美国的膳食补充剂经典品牌,成立于1971年。 国产辅酶q10十大排名及价格2023 国产辅酶q10十大品牌有:莱特维健、康恩贝、同仁堂、紫一、汤臣倍健、禾博士、金动力、安普生邦利、东方红航天以及宝健等。 国产的辅酶q10和进口的相比,国产的的价格便宜了很多,而且国产品牌的辅酶q10营养成分也是比较高的,...
www.kuaihz.com/tid2/tid458_45259...html 2023-1-30

茉莉花茶有什么功效_茶文化_美食佳饮_快好知

茉莉花绿茶含有抗菌和抗病毒特性,有助于预防呼吸系统疾病,如感冒或流感。2011年发表在“ BMC补充与替代医学 ”杂志上的一项研究发现,绿茶儿茶素和茶氨酸有助于预防流感感染。该研究包括197名符合条件的医务人员 有98名参与者分配接受儿茶素和茶氨酸胶囊,99名参加安慰剂。
www.kuaihz.com/tid22/tid32_190...html 2024-5-2