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好睡眠能带来好气色你睡眠好吗 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

补觉当然没错,如果平常的睡眠时间略有欠缺,适当补充睡眠是好的,但是如果一次性睡太久却对身体和肌肤无益。睡眠状态属阴,白天状态属阳。阴有所养,...
www.vivijk.com/jk/201503/5904...html 2015-3-19

上班族们:午休睡的不是觉,是健康 - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

剥夺睡觉就是剥夺健康,缺觉会给人的身体带来哪些危害呢?在办公室午睡补觉的时候又应该注意些什么呢?
www.vivijk.com/jhss/231...html 2020-4-24

白领们别患上假日狂睡症候群_微心理_从最细微处呵护心灵_微微健康网

很多上班一族平时工作很忙,趁着假期时间赶紧补觉,每天蒙头大睡十几个小时,但是总觉得还没睡够,回到公司上班后却出现不同程度的“犯困”,甚至是身体上的不良反应。
xinli.vivijk.com/zcxl/201204/2305... 2020-7-1

OL请扔掉“睡眠垃圾” - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

晚上不睡,白天补觉,双休日的补觉;工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等,统称为“垃圾睡眠”。
www.vivijk.com/nvxbj/20...html 2009-8-4

上班路3大损害健康的坏习惯 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

晚上熬夜,白天加班,上班族的生活总是争分夺秒。每天上班路上更像一场战争,站在公车站旁,大口大口的嚼着早餐;上车后迫不及待的补眠,然后拖着...
www.vivijk.com/jk/201205/2507...html 2012-5-22

夏天不能午睡,打盹也有3个好处 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

保持午睡的习惯,11:30~13:30是午睡的最佳时间,以一个小时为宜,遇上气温较低的凉爽天,可以多补补觉。更多相关文章推荐阅读——办公室午睡的5个小...
www.vivijk.com/jk/201407/3672...html 2014-7-24

黑眼圈越来越严重,补再多觉也不消,怎么办? - 健康饮食 - 微微健康...

喜欢熬夜的人脸上基本都挂着两个黑眼圈。有些人觉得熬几天夜没关系,只要过后及时补觉就行。但是你们有没有发现,一旦黑眼圈形成,后面睡得...
www.vivijk.com/a/2017/0118/9464...html 2017-1-18

车上不要打瞌睡 乘客瞌睡也有危害 - 有车族保健-男性-微微健康网...

很多人一上车就开始打瞌睡,打瞌睡可不行的。相信有些人,只要坐在车上,不一会儿就会不知不觉地进入梦乡。对于这种人来说,汽车无疑比摇篮还好使。...
yczbj.vivijk.com/201408/5352...html 2014-8-29

让你越睡越累的睡觉误区 - 保健常识_最专业的保健知识分享频道...

误区七:周末补觉 除非你有失眠症,否则周末补觉不但不能补回你损失掉的健康,更会打乱你的正常作息规律。 误区八:几点入睡并不重要,只要睡够时间就行...
bjcs.vivijk.com/201201/1065...html 2012-1-3

睡不醒补不够 这样拯救你的睡眠 - 日常保健-女性-微微健康网...

每天早晨,被闹铃惊醒,在迷迷糊糊中洗漱完,然后拖着尚未睡醒的身体在路上继续补觉,公交车就成了第二张床。上午在昏昏沉沉中做工作,好不容易熬到...
rcbj.vivijk.com/201111/1150...html 2011-11-14