为您找到相关结果2个

健康专家:国庆盲目补觉更容易失眠 - 日常养生_微微健康网 - 微微...

健康专家:国庆盲目补觉更容易失眠 不要轻易打破生物钟 盲目补觉更容易失眠 【节日忧患】 平时不到晚上12点没瞌睡,早晨要上班7点就得起,瞌睡就没睡安逸过。放假...
www.vivijk.com/nxbj/190...html 2010-10-6

补觉早睡比晚起有效 - 中医养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

不少上班族一到周末就赖床,想趁机好好补个觉,但这种睡法却往往越睡越累。专家建议,补觉也应掌握合理时间,周末起床时间不能比平常晚两小时,改
www.vivijk.com/zyys/137...html 2010-7-29