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早餐减肥搭配怎么吃最营养 减肥期间早餐怎么吃_健康_心理_快好知

早餐摄入的热量不宜过高,三餐的能量配比应该按3:4:3来计算。根据《中国居民膳食指南2016》,成年女性一天的热量摄入应该在1800大卡,所以早餐的摄入量应该为540大卡左右;而成年男性一天的热量摄入应该为2250大卡,早餐摄入为675大卡左右。减肥...
www.kuaihz.com/tid413_40363...html 2024-3-28

​恐惧症的表现 如何正确对症恐惧症_综合_心理_快好知

要帮助其挖掘“怕”的根源,认识“怕”的内容,计算“怕”的程度,衡量“怕”的几率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置,这种方法也可以称作“个人定位法”。 (2)系统脱敏法 这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗...
www.kuaihz.com/tid278_29520...html 2021-2-10

​五一放假安排 五一少不了这样的海鲜盛宴_养生_健康_快好知

多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯),每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖,充足的水分可以促进和改善便秘高血压的人特别重要。当然,水分也可促进体内废物排泄,对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗有帮助。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4334...html 2024-4-12

刺嫩芽的功效与做法_美容_魅力_快好知

钵盘规格为128孔,按照每亩1.8万~2万亩计算,每亩须准备150盘。育苗前首先在温室内搭建大约0.8米高的台架,台宽能正好并排摆下5盘即可,基质可采用粉碎的泥炭,加入少量的腐熟优质农家肥和复合肥,为了增加粘度,使移栽进每株苗都能携带泥...
www.kuaihz.com/tid143_41260...html 2024-4-6

​怀孕应注意什么 孕期必须知道的事_孕产_人群_快好知

发现怀孕后首先要了解有关孕期营养方面的知识,学会计算自身体重指数,了解整个孕期体重增长的范围,避免孕早期因体重过度增长而增加妊娠合并症发生的风险。 孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。孕期营养过剩产生的影响包括体重增长过快(肥...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5164...html 2024-4-1

老年友善医院工作总结_工作总结_快好知

归属护理部业务管理的护理人员29人,占全院卫技人员38%。分布在临床一线26人,其他护理岗xx年龄结构:全院护士平均年龄36.75岁,临床一线护士平均年龄34.06岁。按计划床位数295计算,床位与病房护士比为:0.32。聘请临时护士8人。x...
www.kuaihz.com/tid3/tid145_36584...html 2024-4-6

​孕期健康 健康孕期怎么度过_孕产_人群_快好知

有的孕妇怀孕后不计算预产期,临产前还出远门,导致路途中分娩。 第二种错误 滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。 第三种错误 营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5915...html 2024-3-31

医院审计科长述职报告_工作述职_快好知

每日营业终了,逐笔勾对电脑打印流水帐和现金收付登记簿,坚持一日三核库制度。填送会计报表时做到内容真实、计算准确、字迹清晰、签章齐全、按时报送,各种报表、各项目之间相关数字衔接一致。 四、增强防范意识,落实“三防一保”...
www.kuaihz.com/tid3/tid143_29894...html 2022-12-22

​孕期保健知识 孕妈咪这样做更健康_孕产_人群_快好知

计算预产期 有的孕妇怀孕后不计算预产期,临产前还出远门,导致路途中分娩。 振动 孕妇干重活,跌跤、长途颠簸,都容易引起难产,早产和宫内感染。 结语:怀孕是一件非常辛苦的事情,很多的孕妇都会有很严重的孕吐现象,所以平时大家可以多多...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2024-4-9

五线谱进阶知识_音乐_文化_快好知

音符被升降半音后的频率可根据之前学过的相邻音符之间的频率倍数关系计算。升高半音后的频率为原频率的1.059倍,降低半音后的频率为原频率的1/1.059倍。比如C5升高半音的频率即为523.25113×1.059≈554.3653Hz。
www.kuaihz.com/tid1/tid110_5437...html 2024-3-24