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豆类是蔬菜吗?-贵阳新东方烹饪学院

许多人发现豆子是一种美味又营养的食物。然而,经常被误解的是它们属于哪一个食物组。 和蔬菜一样,豆类富含纤维、维生素、矿物质和植物营养素,能促进你的健康。 然...
m.gzxdf.com/jkys/139...html 2021-2-20

利马是什么?有什么功效与作用?-贵阳新东方烹饪学院

利马豆(Lima beans)是豆科中大的、扁平的、米白色、肾形的可食种子。通常也称为棉豆。是一种美味的豆子,就像蚕豆一样。与其他主要豆类一样,利马豆也是一种古老...
m.gzxdf.com/news/material/137...html 2020-4-14

9种最健康的豆类和豆科植物-贵阳新东方烹饪学院

这里有九种你能吃的最健康的豆类和豆子,以及它们为什么对你有益。 1、鹰嘴豆 鹰嘴豆又称为桃豆,是纤维和蛋白质的重要来源。 许多科学研究表明,豆类和豆科植物,...
www.gzxdf.com/jkys/144...html 2020-10-26

的营养价值和功效作用-贵阳新东方烹饪学院

当你大量购买干品斑豆时,你可能会想把它们一次存放几个月,因为你会逐渐把它们包括在你的餐点中。遵循这些简单的说明将确保您拥有新鲜可口的豆子长达一年。
m.gzxdf.com/news/material/128...html 2019-8-2

甜豌豆是什么样的?有什么健康功效与作用?-贵阳新东方烹饪学院

♦轻轻地,在和其他蔬菜炒菜如豆子,土豆,甜椒等混合之前,分开炒。 ♦炒豌豆荚,配鸡肉、鸭和海鲜,如鲑鱼、虾等。 安全风险 豌豆含有少量的50毫克/100的草酸;...
m.gzxdf.com/news/material/135...html 2021-2-24

豇豆的营养价值和功效作用-贵阳新东方烹饪学院

新鲜、嫩的豆子全年都可以在亚洲的农贸市场买到。它们通常以松散的小束出售。 选择光滑,坚实但灵活,肉质,长和均匀的绿色未成熟豆荚。不要吃成熟的、坚硬的、松软的...
www.gzxdf.com/news/material/135...html 2020-2-24

发酵是什么意思?发酵食品的功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

因此,食用发酵豆子或豆科植物,如豆豉,可以增加有益营养素的吸收,使它们比未发酵的替代品更有营养。 4、其他潜在利益 研究表明,发酵食品也可能促进: ...
m.gzxdf.com/news/pengrenjiqiao/134... 2020-1-30

如何冷冻熟鹰嘴?-贵阳新东方烹饪学院

速冻豆子 先把鹰嘴豆放在烤盘上冷冻,以防豆子冻成团。这种方法将为您提供冷冻鹰嘴豆,类似于您从杂货店购买的冷冻蔬菜。煮熟后把鹰嘴豆排干,铺在烤盘上。小心地...
www.gzxdf.com/news/pengrenjiqiao/135... 2020-3-2

大豆油的11个神奇功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

豆子含有植物营养素和抗氧化剂,这些营养素和抗氧化剂具有许多健康益处,包括促进新陈代谢、抗癌、缓解更年期症状、改善消化系统健康、保护身体免受任何出生缺陷、增加...
www.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-21

如何冷冻扁豆?有什么作用?-贵阳新东方烹饪学院

把干扁豆倒进滤器里,挑出形状奇特的扁豆和大块的污垢和碎屑,然后用冷自来水冲洗剩下的豆子。 第2步 每杯扁豆在平底锅里装满1.5杯水。把炉子上的水烧开。
www.gzxdf.com/news/pengrenjiqiao/144... 2020-10-21