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四季豆能生吃吗?吃了会中毒吗?-贵阳新东方烹饪学院

某些豆类比其他豆类含有更多的凝集素,这意味着有些豆子生吃可能是安全的。 不过,研究表明,生四季豆每3.5盎司(100克)种子含有4.8-1100毫克凝集素。这意味着它们从相...
www.gzxdf.com/jkys/139...html 2020-6-29

四季豆能生吃吗?吃了会中毒吗?-贵阳新东方烹饪学院

某些豆类比其他豆类含有更多的凝集素,这意味着有些豆子生吃可能是安全的。 不过,研究表明,生四季豆每3.5盎司(100克)种子含有4.8-1100毫克凝集素。这意味着它们从相...
m.gzxdf.com/jkys/139...html 2020-6-29

咖啡能吃吗?有什么健康功效和副作用?-贵阳新东方烹饪学院

然而,食用豆子可能会提供一些与啜饮饮料相同的好处。以下是吃咖啡豆的一些潜在好处。 1、抗氧化剂的极好来源 咖啡豆富含强大的抗氧化剂,其中最丰富的是绿原酸,一种...
www.gzxdf.com/news/material/142...html 2020-8-31

植物性食品热是炒作还是健康?-贵阳新东方烹饪学院

相反,专家们说,要把一半的盘子装满蔬菜,四分之一装满全谷类,最后一个四分之一装满蛋白质——来自动物(鸡肉、牛肉、火鸡等)或植物(豆子、豆腐、豆类等)。
www.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-9-26

辣椒面是什么?辣椒粉的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

最后,烟熏辣椒的甜味和烟熏味最适合米饭、扁豆和豆子。 你也可以在简单的日常饮食中加入辣椒面,在煮熟的鸡蛋、切碎的蔬菜、蘸酱、煮熟的米饭、烤土豆和沙拉上洒上...
www.gzxdf.com/news/material/129...html 2019-8-21

适合糖尿病饮食的印度食物有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

美国癌症研究所说,像鹰嘴豆一样的豆子含有大量的可溶性纤维。可溶性纤维可以延迟碳水化合物的消化,帮助你达到均衡血糖水平。此外,鹰嘴豆中的可溶性纤维有助于降低...
www.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-4-30

抗性淀粉含量高的9种食物-贵阳新东方烹饪学院

豆子或豆类在烹调后每3.5盎司(100克)含有大约1-5克的抗性淀粉。 好的来源包括: ♦斑豆 ♦黑豆 ♦大豆 ♦豌豆 ♦蚕豆是抵抗淀粉的极好来源。当油炸或...
m.gzxdf.com/jkys/143...html 2020-9-19

植物性蛋白质的主要来源有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

试试米饭和豆子做配菜,或者把米饭、豆子和鹰嘴豆混合在一起,然后撒在用发芽的谷物做成的以西结面包上,做成一顿美味的蛋白质套餐。
www.gzxdf.com/jkys/131...html 2019-10-14

植物性蛋白质的主要来源有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

试试米饭和豆子做配菜,或者把米饭、豆子和鹰嘴豆混合在一起,然后撒在用发芽的谷物做成的以西结面包上,做成一顿美味的蛋白质套餐。
m.gzxdf.com/jkys/131...html 2021-2-23

抗性淀粉含量高的9种食物-贵阳新东方烹饪学院

豆子或豆类在烹调后每3.5盎司(100克)含有大约1-5克的抗性淀粉。 好的来源包括: ♦斑豆 ♦黑豆 ♦大豆 ♦豌豆 ♦蚕豆是抵抗淀粉的极好来源。当油炸或...
www.gzxdf.com/jkys/143...html 2020-9-19