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钙片_词库_宝库_快好知
豆类(黄豆、青豆、黑豆)尤其是豆腐、豆浆、豆制品中含钙量很高,100克豆浆含钙40毫克,100克豆腐含钙就高达300毫克。大豆制品中含有的植物激素对骨质疏松的防治有很好的作用。豆腐在点卤过程中加入一些电解质,使蛋白沉淀,对骨质也是有益...
www.kuaihz.com/tags30_5gjjtz4j...html 2023-9-9
百岁老太的健康长寿四怪招_老人_人群_快好知
多吃肥肉喜欢吃甜 说来奇怪,一般老年人的饮食是素食低糖,耿老太太却恰好相反。她喜欢吃高能量的食物,耿老太太最喜欢吃肉,尤其喜欢吃肥肉;另外,还特别喜欢吃甜食,连喝茶都要放些糖在里面,她说,这样喝才舒服。老人还有一个与众不同的...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5034...html 2022-12-4
荤素搭配营养且适合老人食用_老人_人身安全_快好知
鱼肉配豆腐:可使二者的氨基酸互补,营养加倍。 老人每天最好吃一次肉菜,并且最好选在午餐时吃,不宜吃过量,每人每天平均需要摄取动物蛋白45克,这些蛋白除了从肉类中摄取外,还可通过牛奶、蛋类等补充,因此,老年人养生食谱中,早餐或晚餐时...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8712...html 2023-9-7
高血压不能吃的食物 高血压患者禁忌_老人_人群_快好知
高血压一般发生在中老年人中比较多,正常的时候不会对身体造成威胁,不过高血压患者在饮食方便要严格控制,以免无意中让血压升高。下面小编就来告诉大家高血压患者不能吃什么食物呢?又哪些是禁忌?正常人的血压随内外环境变化在一定范围内...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5235...html 2022-11-11
用豆腐治老花眼偏方_老人_人身安全_快好知
偏方治病,在民间可谓是源远流长,享有盛誉。它是中华民族的宝贵文化遗产,是中国传统医学的重要组成部分。那么用豆腐治老花眼偏方有吗?我们一起来看看吧。 用豆腐治老花眼的目前还没有定论,但大家可以试试下面的偏方哟。说不定对老花有...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8540...html 2023-2-19
老年人需要补钙吗 老人补钙注意三大误区_老人_人群_快好知
老年人要正确补钙,在日常饮食中加强钙的摄入量是最安全有效的补钙方式,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量。 专家建议:老人每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次,选择健康...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5556...html 2022-8-31
老年人如何保健 老年人保健不可怠慢_老人_人群_快好知
人到中年以后,胃肠道功能随之降低,需饮食熟软的食物,这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。这是老年人如何养胃是不可避免的关键。 三是粗 常吃富含膳食纤维的食物,如全谷食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5370...html 2022-11-4
老年人吃什么食物对眼睛好呢_老人_人身安全_快好知
老人还可以多吃点蔬菜,紫菜、海带、豆制品都对眼睛非常好。老人牙口不好多吃点豆腐,豆浆挺好的。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10173...html 2023-3-17
肺气肿患者的饮食宜忌_老人_人身安全_快好知
适宜的饮食①供给充足的蛋白质和铁 饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素,而且又无增痰上火之弊,对增强病人体质有利,提高抗病力,促进损伤组织的修复。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9509...html 2022-11-9
韭菜功效多 这3类人不宜多吃_综合_爱好_快好知
3类人不宜常吃韭菜 韭菜一般人群皆可食用,尤其适合体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、有痔疮等人群。韭菜食用方法很多,韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子、韭菜饺子等都是常见的美食。韭菜还可与粳米同食,熬成韭菜粥,味道鲜美。需要提醒的是,以下几类人要...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22753...html 2023-3-10