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肥胖老人补钙如何吃_老人_人身安全_快好知
正常的老年人每日大约需要钙1000毫克。奶和是膳食中钙的最好来源,这不仅因为奶中钙的含量高,而且钙、磷比例适宜,还含有可观的矿物质、乳糖及强化到奶中的D,有利于钙的吸收,下面我们一起来看看肥胖老人补钙如何吃?1、奶类是肥胖老人最...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9934...html 2021-2-5
春季养生 养生小常识你知道多少_养生_健康_快好知
民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。春季多吃鲫鱼,即可补充营养,又可增强抗病能力。 鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳;过油煎炸机遇的保健功效会降低很多。 推荐菜谱:鲫鱼豆腐汤 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4400...html 2023-11-9
最适合上班族吃的营养早餐_综合_提升_快好知
这类早餐比较而言,油脂不太高,不过营养师认为,配稀饭的酱菜、豆腐乳营养价值低,而且太咸,钠含量太高。另外,加工食品可能会添加防腐剂,常吃容易伤害肝、肾。营养师也指出,有些老年人或食素者只吃稀饭配酱菜、豆腐乳,缺乏蛋白质,不...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_43310...html 2022-11-4
吃牛肉的7个禁忌你知道么?_食补_饮食_快好知
牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。 4、不可过量食用 中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4198...html 2022-11-3
无牙老人饮食的食谱有哪些呢_老人_人身安全_快好知
老年人宜常吃虾皮。虾皮富含蛋白质、钙、钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,素有“钙库”的美称,能很好地保护心血管系统,对于预防、高血压及有一定的作用。家常菜中的虾皮烧豆腐、虾皮烧冬瓜、虾皮萝卜汤、虾皮拌菠菜...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9478...html 2023-4-25
三高老人吃什么好 三高老人宜吃5种蔬菜_养老_家庭_快好知
随着年纪逐渐变大,人体器官老化,身体渐渐弱了起来,一日三餐饮食方面也要重视起来,许多老年人得了三高,三高老人不能随便想吃什么吃什么,要学会控制,这时三高老人的饮食方面的健康便成为子女最头疼的问题。为此有人问三高老人吃什么...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2326...html 2023-4-18
三位老郎中的长寿之道_综合_健康_快好知
因此,需要补钙和预防骨质疏松症的老年朋友们,每天适量吃些菠菜豆腐汤,具有很好的营养保健功效。 89岁刘承基:向长寿名家学书法 刘承基教授是南京军区南京总医院神经外科的创始人,老人最喜欢的放松方式就是练习书法,他认为书法不单是一门艺术...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4531...html 2022-11-9
生活小常识:日常生活小妙招305条_环保_生活_快好知
36、豆腐在下锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟,便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好,且味美香甜. 37、天气转凉,对脑力劳动者来说,一旦出现烦躁、头涨等症状,头部适宜用冷毛巾敷头。脚部适宜用温水保暖。
www.kuaihz.com/tid2/tid386_45845...html 2023-12-1
常见病实用小偏方第一百六十九册_综合_健康_快好知
把自己的珍藏验方送出,(这个方子来自于我的大姨,他曾经用此方把一个奄奄一息的不能吃东西的白口糊儿童治好,患者父 母含泪拜谢)。后来看我这么喜欢偏方,就留给了我,我每年都配上几百元的,免费送人。希望大家把爱心传递下去,不要以...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4441...html 2022-11-17
夏天吃什么好 夏天最养生的食物推荐_综合_健康_快好知
这里要提醒大家一下,吃茄子的时候,茄子不要去皮,因为茄子皮里面含有丰富的维生素b。常吃茄子(连皮) 对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。重要的是,茄子的成熟期就是夏季,大量茄子上市,价位也比较合理,性价比比较好。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4504...html 2023-11-30