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​夏天吃什么好 夏天最养生的食物推荐_综合_健康_快好知

这里要提醒大家一下,吃茄子的时候,茄子不要去皮,因为茄子皮里面含有丰富的维生素b。常吃茄子(连皮) 对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。重要的是,茄子的成熟期就是夏季,大量茄子上市,价位也比较合理,性价比比较好。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4504...html 2024-4-9

生活小常识:日常生活小妙招305条_环保_生活_快好知

36、豆腐在下锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟,便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好,且味美香甜. 37、天气转凉,对脑力劳动者来说,一旦出现烦躁、头涨等症状,头部适宜用冷毛巾敷头。脚部适宜用温水保暖。
www.kuaihz.com/tid2/tid386_45845...html 2024-4-7

​秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知

1、不同体质人群秋季如何进补2、秋季居养生必吃进补的肉类 3、秋季进补的食材是什么 4、女性秋季食疗进补应警惕的误区 5、中医介绍适合秋季进补的粥汤 6、秋季四类人群该如何进补 7、秋季进补的素食有哪些 8、老年人秋季进补要注意的...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2024-4-8

​高血压的危害 不碰“高压线”的方法_综合_健康_快好知

6、多吃豆类 无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富,因此,豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200~300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4503...html 2024-4-9

​秋分节气 秋凉来袭需要牢记的保健原则_综合_文化_快好知

在秋分时节的营养菜单上一定不能少了南瓜,这种蔬菜可以帮助我们补充身体所需要的营养元素。并且,南瓜的吃法也很多,口感也受到很多人的喜爱。下面为大家来介绍一下秋分养生怎么健康吃南瓜,千万别错过了。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3389...html 2024-4-8

​秋季养生保健知识 一个小动作安全过秋_养生_健康_快好知

秋季会带来由“秋燥”引发的疾病,应该多吃润肺的食物,饭前多饮鸡、鱼汤等。常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。 秋天果实大量成熟,瓜果、豆荚类蔬菜种类很多,鱼、肉、禽、蛋也比较丰富。人们选择食物的范围扩大...
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​儿童补钙吃什么 儿童补钙注意事项_婴幼_人群_快好知

老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。 儿童补钙的食谱 豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要...
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​肠胃不好 只需4步让你的胃来充满希望_养生_健康_快好知

秋天如果感觉到胃口不好的话,建议你常吃水果。当然,秋天的水果,能最有效改善胃口的水果,就是葡萄。年轻人可以多吃葡萄来改善,老年人,建议在下午的时候,可以吃一些,但不宜多吃。小孩子也是一样的道理。
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​健康生活小常识 秋季做好9件事轻松祛燥_养生_健康_快好知

秋季的喝汤主要以滋阴为原则的。每天的晚上吃这些粥,可以让对人体有滋阴防燥功能,还是可以补充身体营养,强身健体。那么秋季要喝的汤有:猪皮番茄汤、鲤鱼山楂汤、鸭架豆腐汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤、鲤鱼山楂汤、等。
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黄帝内经讲义_秘方_快好知

常见白色食品,白豆、冬瓜、梨、白萝卜、银耳、藕、百合、茭白、莲藕、米面、豆腐、花菜、竹笋、淮山、凉薯等。 黑色补肾 常见黑色食物 黑豆 黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃(不是黑色,但是是补肾的食物)、紫菜、海带(也是润肺食物) 千年养...
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