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不宜吃豆腐的四大人群_综合_爱好_快好知

4.服用四环素类药物时,也忌吃豆腐,因为用豆腐制作的食品中含有较多的钙镁,四环素遇到钙、镁会发生反应,降低杀菌效果。 可见,豆腐虽好,也不宜天天吃,一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22678...html 2022-11-12

​中老年的科学饮食 老年养生必备8大食物_老人_人群_快好知

炖肉鲜嫩柔软,老年人的咀嚼功能大多衰退,炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法,饱和脂肪酸可减少30%~50%,不饱和脂肪酸则有所增加,胆固醇含量下降,营养更好。并要注意如下搭配: 1、猪肉、牛肉宜搭配豆制品:豆制品(如豆腐,腐乳,豆浆,豆豉,酱油,豆芽,豆肠,豆筋,豆鱼,羊肚丝,猫耳,素鸡翅,大豆耳等)中含有大量卵磷脂,...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5836...html 2022-11-9

老年人饮食适合吃什么 夏季父母必备的饮食有哪些_老人_人身安全...

老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。《随息居饮食谱》谓:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”老年人脑萎缩吃什么好 一些老年人因为脑力的衰退出现了脑萎缩的病症,这类病人的饮食需要谨慎对待,那么老年人脑萎缩吃什么好呢?下面养生之道网为您介绍...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9459...html 2023-8-14

老年人在春季养生如何从饮食起居开始_老人_人身安全_快好知

对此,品性温和、口感清爽、易于消化的食材十分适合老人食用,如小米、玉米、红薯、大枣、银耳等可以依自己喜好煮粥食用,萝卜、白菜、豆腐、鱼、蛋、瘦肉等可搭配食用。菜品适合清炒、蒸煮等,尽量少用油炸方式,避免过于油腻。同时,尽量避免食用大热或酸涩、生冷之物,如阿胶、龙眼肉、乌梅、螃蟹等,可以适量吃些水果,如...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9836...html 2024-4-9

老人吃紫菜的哪些好处_老人_人身安全_快好知

二、老人吃紫菜怎样搭配有营养 西兰花:西装花含有少量的致肿物质,所以吃西兰花时可通过食用紫菜等富含碘的食物来中和。 鱼:紫菜富含叶酸、铁及维生素B6,与富含蛋白质及锌的墨鱼搭配食用,可美容及强健身体。 豆腐:紫菜适宜搭配豆腐食用,罽豆腐中的皂角苷会造成机体碘的缺乏,而紫菜含碘多,可诱发,二者同食,可使体...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10101...html 2021-8-5

缺牙老人的吃饭守则_老人_人身安全_快好知

老年人每天摄入蛋白质的量以女性65克,男性75克为宜。足够的蛋白质有利于口腔支持组织的健康耐力。由于老年人对蛋白质的消化、吸收和利用的能力都较差,所以供给老年人的蛋白质,以大豆蛋白质最为理想,所以要多喝豆浆,吃豆腐。其次是蛋、乳、鱼及瘦肉类,蛋类首选白水煮蛋,每天不超过一个,鱼类海鱼最佳,最好的做法是...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9483...html 2023-10-11

春季吃野菜换口味是其次,野菜药用价值更值得关注_老人_人身安全...

主要吃法有小根蒜拌豆腐,或熬点小根蒜白木耳粥。 佰佰提醒吃野菜时注意事项 野菜虽然含有丰富的营养价值,但野菜多为寒性,并非人人适宜,在生食野菜前要先用开水烫一下。对于可以食用的野菜,根据品种的不同,食用方法也不相同,大家可以根据自己的身体特质灵活选择。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_6900...html 2024-4-1

老年人食用猪血有什么好处_老人_人身安全_快好知

老年人食用猪血有什么好处,看到这个我想不少老年人朋友都会觉得恶心,毕竟吃的是血。但是猪血营养丰富,富含优质蛋白质、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,猪血质软似豆腐,很适宜老年人食用。值得注意的是,一定要到正规市场购买,要注意卫生,避免污染。下面我们就一起来看看老年人吃猪血有什么...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8717...html 2022-11-1

​进补要谨慎 四大误区要避免_养生_健康_快好知

高汤烧沸,放入红葡萄酒,再沸时浇在琵琶豆腐上即成。 C:黑芝麻糙米粥 原料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。 做法:糙米洗净沥干。锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。 糙米能帮助排除宿便,轻盈体态又不失营养。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4363...html 2022-10-12

老人饮食现状_老人_人身安全_快好知

2、吃不动 老人牙齿松动,吃不了硬的食物,进而保证不了营养的摄入。“吃不动”的老人要从牙齿和食物两方面下手。首先,老人的牙出现问题,要及时寻求牙医的帮助,牙齿脱落要及时镶补,不要抵触佩戴假牙。另外,老人应多选择肉末、豆腐脑、菜泥、果汁等软烂、易嚼、易消化的食物。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_7350...html 2024-3-24