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24节气小雪 中医小雪养生有术_综合_文化_快好知
中医师还提醒说:“现在家里大都开始供暖,待在室内时间过长,体内的热气散发不出去,就容易上火。因此,饮食上可以多吃一些热乎乎的食物,同时搭配些清火滋润的白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、豆腐等。 防寒保暖,要防呼吸道疾病 小雪节气后,也是呼吸道疾病的高发期,脾肺虚弱者、老年人、儿童起居要加倍小心。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3420...html 2022-4-2
核桃茶的功效与作用_茶文化_美食佳饮_快好知
蛋白质含量一般为15%左右,最高可达29.7%,高于鸡蛋(14.8%)、鸭蛋(13%)的蛋白质含量,为豆腐的2.1倍,鲜牛奶的5倍。此外,核桃还含有丰富的维生素及钙、铁、磷、锌等多种无机盐。核桃油中的脂肪酸主要是油酸和亚油酸,约占总量的90%,因此,容易被消化,吸收率高。仁中的蛋白质也因其真实消化率和净蛋白比值较高...
www.kuaihz.com/tid22/tid32_176...html 2024-4-5
小雪节气养生 冬季防寒保暖的法宝_综合_文化_快好知
黑豆可以做成黑豆腐、豆浆、豆芽等。黑芝麻也可以做成各种美味的食品。 黑木耳也是常见的黑色食物,风味特殊,是一种营养丰富的食用菌。黑木耳有多种做法,可以凉拌或和蔬菜、肉类一起炒着吃,还可以做汤。 推荐食谱山药木耳炒肉片 材料:猪肉、黑木耳、山药。 做法 1.瘦肉洗净切成片,加入适量的淀粉与料酒,拌匀后腌制...
www.kuaihz.com/tid1/tid74/3409...html 2023-6-28
老年人糖尿病特点及治疗原则_养老_家庭_快好知
基于考科兰(Cochrane)等多项权威荟萃分析结果,美国糖尿病学会/欧洲糖尿病研究学会(ADA/EASD)糖尿病治疗专家共识并未提出老年人为应用二甲双胍的禁忌人群。若患者肝肾功能无明显受损,以胰岛素抵抗为主,使用时应定期检测血乳酸水平。上一篇老年人如何妙用白醋养生 下一篇老人牙齿问题及预防 另一篇豆腐不适宜老年人常吃 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2353...html 2024-3-8
老人饮食不适合吃哪13种食物_老人_人身安全_快好知
豆腐中好含量非常丰富的蛋白质,但它含有的植酸和胀气因子,若食用过多会阻碍人体对铁的吸收,还会引起蛋白质的消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。 老年人要养成良好饮食习惯,少吃不适宜的食物,多吃营养食物,这样才能够更好的吸收营养,才能健康长寿。 以上就是本站小编为您介绍老人饮食不适合吃哪13种食物的内容,另外本...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9631...html 2023-10-12
奶茶或引起代谢紊乱-含添加剂最多的9种零食_食补_饮食_快好知
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www.kuaihz.com/tid4/tid74_4175...html 2022-4-30
老人胃口不好怎么办?7妙招助老人开胃_养老_家庭_快好知
夏天天气热,经常吃肉容易出现上火的情况。所以,老年人夏季养生应该多吃一些具有健脾消暑的食物,常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。 2、少吃甜食 很多老年人在夏季会出现吃甜食较多的情况,例如一些冰淇淋或者是降暑的饮品。甜食中含有大量的糖分,这就导致长生的热量比较多,如果中老年人...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2326...html 2022-12-3
早秋时节是老人脾胃如何调整适应哪些食物_老人_人身安全_快好知
做法:先将鸭血切成片,放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后,加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。 提示:俗话说“血能洗肺”。因此,对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐,此时不吃更待何时?
www.kuaihz.com/tid4/tid125_9688...html 2024-4-7
中老年提高免疫力 中老年怎么让免疫力提高_老人_人群_快好知
每日摄取酸牛奶2小杯,蔬菜5—8种、水果2—3种,每日摄入一种粗粮约1两、一种薯类约4两;隔日吃一次深海鱼,每次约2—3两鱼肉;每日3个核桃或15粒花生等坚果摄入;每日1个全蛋,2—3两精瘦肉;隔日一次豆类摄入(以豆腐计,约3—4两);禁食高糖、高脂肪食物和热带鱼类。此外,保证充足的睡眠,每天坚持日光浴也可使免...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6332...html 2024-4-11
秋冬季预防呼吸道疾病 常吃十种止咳润肺的食物_食补_饮食_快好知
有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。 白萝卜 萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。 百合 中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4215...html 2022-11-21