为您找到相关结果38个

3天瘦9斤的军事饮食是什么?减肥有效果吗?-贵阳新东方烹饪学院

研究人员比较了肥胖和超重人群的饮食和运动结果。 在节食和锻炼的参与者中,体重、腰围和体脂百分比都降低了。 2016年的一项研究将VLCD与交替禁食(ADF...
m.gzxdf.com/jkys/131...html 2019-10-15

橄榄油的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

橄榄油中的单不饱和脂肪酸含量很高,它可以大大防止身体超重。研究表明,橄榄油适量可以有效地维持健康的体重。从不健康的植物油转向橄榄油甚至可能导致体重下降。 4。...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-11-16

杂粮面包、全麦面包、全谷物面包:哪种面包对你最健康?为什么?-...

全谷物饮食会降低健康状况的风险,如超重和肥胖、心脏病、2型糖尿病和一些癌症。膳食纤维也有利于肠道健康,预防便秘和喂养“好”的肠道细菌,这可能会产生许多健康...
m.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-11-17

阿萨伊浆果的5个令人吃惊的健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

2011年的一项研究让10名超重的成年人在一个月内每天吃两次阿卡伊冰沙。总的来说,研究结束时,他们的总胆固醇和“坏”的低密度脂蛋白胆固醇较低。 然而...
m.gzxdf.com/news/material/128...html 2019-8-1

怀孕期间吃青苹果的11个健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

超重会损害你的健康,因为它可能导致高胆固醇和血压水平。此外,这种情况在大多数情况下会导致糖尿病,这对胎儿的健康发育是危险的。青苹果是一种含有无...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-17

哪些营养素有益眼睛健康?对眼睛好的4种食物-贵阳新东方烹饪学院

也许最著名的类胡萝卜素,β-胡萝卜素是超重要的,因为身体可以将其转化为维生素A,这对健康视力至关重要。 叶黄素和玉米黄质,在晶状体和视网膜中发现的类胡萝卜素...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-11-16

能对抗衰老的五大食物-贵阳新东方烹饪学院

最后,十字花科蔬菜也是可溶性纤维的一个重要来源,它在调节血糖水平和减少脂肪吸收方面发挥作用,从而有助于防止超重。 三文鱼 最近的研究表明,从长远来看...
m.gzxdf.com/jkys/131...html 2019-11-10

大麻籽的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

超重的人可以不经思考就吃大麻籽。更不用说,种子是一个有效抑制食欲的膳食纤维仓库。众所周知,这种营养素能让你长时间保持饱腹。将种子加入沙拉或冰...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-4-18

高果糖玉米糖浆对你有害的6个原因-贵阳新东方烹饪学院

一项针对超重男女的研究表明,与饮用牛奶、无糖苏打水或水相比,饮用蔗糖加糖苏打水6个月可显著增加肝脏脂肪。 其他研究也发现,果糖比等量的葡萄糖能在更大程度上增加...
m.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-11-17

椰子汁的13个神奇功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

它的脂肪含量为零,这使得它对肥胖或超重的人是安全的。虽然它含有很少的卡路里,但不会有助于增加体重;因此,这些品质使椰子汁成为一种天然饮料,你...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-4-28