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​高龄孕妇注意事项 大龄女的怀孕攻略_孕产_人群_快好知

现在生活水平越来越好了,很多的女性朋友都开始慢慢注重自己的事情发展,把家庭放在了次要的位置,当自己再想家庭的时候,发现自己已经是大龄剩女了,对于怀孕这件事上面就有点吃力了,那您知道高龄孕妇注意事项吗?您知道大龄孕妇不能吃哪些食物吗?今天就为您带来了有关孕妇注意事项的知识,感兴趣的您赶快来看看哦。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6541...html 2024-5-3

职场减压方法_综合_提升_快好知

当妈妈们心情很不好时,早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示,坚持一到两个月。先做深呼吸,然后对自己大声地说以下的语句:“我是一个胜任的妈妈、”“我对自己有信心、”“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。 法宝之五:以积极的态度看待各种压力事件 ...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_43734...html 2024-5-5

​健康管理 7个指标看你是否真健康_养生_健康_快好知

颜色过深的尿液提示水分摄入不足,而如水般无颜色的尿液则可能水摄入过多,喝水并不是越多越好,会带走大量的电解质等。 如果24小时尿量在500毫升以下,甚至只有一二百毫升,可能是严重疾病的信号。此外,尿液颜色发白、发红、有泡沫,或是气味异常,比如有水果的甜味儿,都需要及时检查。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4375...html 2024-5-2

​秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知

不少女性认为东西越贵越好,就会不惜花高价买燕窝、鱼翅等等保健食品。但是,其实甘薯和洋葱之类的食品有十分值得重视的食疗价值。因此,进补应该不要以贵贱分高低,更应以实用为滋补原则。 进补误区三:用进补来代替锻炼 无论是正常营养的摄取,还是营养补品的吸收和利用,都必须依赖人体健全的消化、吸收和利用的功能。如果...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2024-5-11

河图·洛书 保健按摩绝技_经穴_医疗_快好知

一开始提水数量少些,可逐渐增多,越多越好。每天早上起床后提水一次,晚上睡觉前提水一次。用左右小手指提水,每次36次,身体好的应站立提水,将水壶放在地面上,弯腰,一上一下为一次。身体虚弱的可在前期坐着提水,待身体好转再站立提水。如果小手指疼痛可以九的倍数增减,九为老阳之数,三十六为天罡之数。可以根据...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4623...html 2024-5-10

​新生儿的护理 有关新生儿护理常识_婴幼_人群_快好知

新生儿喂养是门很大的学问。专家的观点是出生后母乳喂养越早越好,一般为出生后半小时左右。如果妈妈暂时没有分泌乳汁,也要尽量让新生儿吮吸乳头,以促进乳汁分泌,并增进母婴的感情利于母体因分娩造成的产后伤口的愈合。 母乳喂养时应采取“竖抱位”即头部略抬起,这是最理想、最符合自然规律的喂奶方式。在这种姿势下新生...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5393...html 2024-5-3

关于老年人延缓衰老的几点建议_老人_人身安全_快好知

5.进行举重锻炼40岁以后,每年肌肉丢失200多克,而代之以脂肪。如果适当锻炼,肌肉就不会丢失。举重锻炼,每周进行2~3次,每次30分钟,坚持得越好,骨骼越强,患糖尿病的危险性越小,而且思维敏捷,睡得香甜。 6.多做好事在公园或商店里,随手捡起地上的垃圾。为邻居帮忙做事,这样的人会感到生活得很充实、很健康。有人...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8994...html 2024-5-8

​月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补_孕产_人群_快好知

鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用,但也不是吃得越多就越好。因为吃得过多也无法被身体吸收,会白白地被排泄出去,还会影响正常的消化功能,所以,产妇每天2个鸡蛋即可。 红糖 红糖中富含铁,可以给产妇补血,红糖中的多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5087...html 2024-5-10

如何才能配得上自己的痛苦?_健康_心理_快好知

他要求一组被试写出“一生最不愉快或伤痛的体验”,最好是这辈子从来不曾告诉别人的事,而且越详细越好。另一组被试,则要求他们写别的主题,比如谈自己的房子、工作的日子等。过了一年之后,彭尼贝克取得了这些被试的医疗记录,结果发现,写创伤经验的被试第二年看病或去医院的次数变少了。
www.kuaihz.com/tid413_29264...html 2024-5-8

​世界9大自残式养生法_综合_健康_快好知

误区一:衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-5-11