为您找到相关结果43,089个

​保持良好的睡眠 提高免疫力十妙招_偏方_医疗_快好知

这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。可见,午睡时间不是越长越好,而应以1小时以内为宜,这样既能有效消除疲劳,又不至于睡得过沉而不易醒来 其次,不宜饭后立即午睡 饭后不要马上坐下或躺下,应当站着30分钟,其间可洗洗碗,...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6451...html 2024-3-30

如何才能配得上自己的痛苦?_健康_心理_快好知

他要求一组被试写出“一生最不愉快或伤痛的体验”,最好是这辈子从来不曾告诉别人的事,而且越详细越好。另一组被试,则要求他们写别的主题,比如谈自己的房子、工作的日子等。过了一年之后,彭尼贝克取得了这些被试的医疗记录,结果发现,...
www.kuaihz.com/tid413_29264...html 2024-4-5

​月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补_孕产_人群_快好知

鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用,但也不是吃得越多就越好。因为吃得过多也无法被身体吸收,会白白地被排泄出去,还会影响正常的消化功能,所以,产妇每天2个鸡蛋即可。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5087...html 2024-4-7

​世界9大自残式养生法_综合_健康_快好知

误区一:衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-4-6

民间小偏方_偏方_医疗_快好知

[皮肤科] (冻疮已破) 陈旧棉花(越陈旧越好),烧成灰,用麻油调匀搽患处,一日三次,搽好为止,不发。 鹅掌风、灰指甲 [皮肤科] (鹅掌风、灰指甲) 陈醋(最好用镇江陈醋)1斤,加入去皮大蒜头一两,香烟丝(十支),泡二日后用醋浸手...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4598...html 2024-4-6

​科学养生 别再这样养生小心养出一身病_综合_健康_快好知

很多人注重养生,但其实是在养病。比如他们吃大量补药,导致脉搏又沉又紧,气血不流通,还有人吃补药吃出了癌症。大多长寿的人基本都不会乱吃补药,平时就吃好三顿饭,从不乱吃,结果精力越来越充沛,脑子也越来越好使。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4524...html 2024-4-1

要减肥晚饭吃多少合适 不吃晚饭能减肥吗_健康_心理_快好知

认为越瘦越好,有些人甚至演化成为了一种病态的审美观。为了变美,变瘦,许多的爱美女性,也是不惜花费金钱,健康,甚至为了追求美丽,而失去了生命。对于瘦身,我们了解的方式方法有很多,但是真正适合大家的,的却屈指可数。有许多人在减肥的...
www.kuaihz.com/tid413_40360...html 2024-3-16

健康食谱_秘方_快好知

每天吃600~800克的各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少的食物越好。要限制精制糖的摄人量,食物中淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,而高纤维的饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌和胰腺癌的发生。 6、饮酒。建议不饮酒。即使要...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16723...html 2024-3-16

​怎样让皮肤变白 让自己做“白”美人_综合_健康_快好知

12、建议你暂停繁复的护肤程序,更换温和低敏感性的产品,而且步骤越简洁越好。例如洁面,你可以直接用清水,或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾,千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4527...html 2024-4-8

​孕期保健知识 孕妈咪这样做更健康_孕产_人群_快好知

但是,也不是说产检的次数越多越好。不少80后准妈妈由于担心自己腹中的孩子健康,又没有什么经验,容易过度紧张,盲目、频繁地做B超检查,这样反而有可能对胎儿造成不必要的“打扰”。整个孕期,每个孕妈的产检次数不得超过5次,过多的产检不...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2024-4-9