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癌症的发生与缺乏运动有关系 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

3、老年人的身体活动推荐量与成年人相同,同时也要加强平衡、防跌倒能力和肌肉力量的锻炼。 4、规律的身体活动可以帮助保持健康的身体。 5、身体活动不...
www.vivijk.com/jk/201503/5899...html 2015-3-17

半夜睡觉狂跑厕所,原因有4个,你是哪个? - 健康饮食 - 微微健康网_...

老人半夜跑厕所 跌倒骨折意外机率高 老年人因泌尿系统逐渐失去功能,尿意变得更加明显,半夜起身时又容易因视力模糊或行动不便,发生跌倒骨折,或是头部外伤的...
www.vivijk.com/a/2016/0804/9457...html 2016-8-4

防治骨质疏松,远离9大误区 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微...

保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动会造成骨量丢失,影响关节灵活性,容易跌倒致骨折。 误区九,骨折手术后骨骼就正常了。骨折手术只是...
rcbj.vivijk.com/201411/5539...html 2014-11-7

研究证明:肥胖会导致缺钙 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

这项发表于五月号《高龄化研究评论》期刊(Ageing Research Reviews)的研究指出,许多肥胖的人出现一些骨骼、肌肉问题,导致跌倒、骨折风险上升。 年长的肥...
www.vivijk.com/jk/201404/4977...html 2014-4-21

运动从来不晚,70岁后运动仍可改善健康 - 健康饮食 - 微微健康网_...

结果发现,70岁以后仍然进行恰当的、积极的运动可显著改善身体灵活性,进而减少跌倒和致残几率。研究建议,运动从来不言迟,70岁之后运动也同样可改善肌肉骨...
www.vivijk.com/a/2016/0816/9457...html 2016-8-16

家里厕所臭一点更防癌 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

微弱的光亮既不会让你起夜时受到刺激,还能避免看不清路而跌倒。 坐马桶一定要“短平快” 坐式马桶替代了蹲坑,方便了很多上厕所时看书、看报甚至抽烟...
www.vivijk.com/jk/201302/3428...html 2013-2-17

老人过于节俭不利于身体健康 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

如此一来,不仅伤害视力,还容易跌倒、磕碰等意外。老人家里,灯不用太亮,但至少也要能看清屋里大小摆设。此外,为了省水省电洗漱多用凉水,不用热水,这...
www.vivijk.com/jk/201308/2406...html 2013-8-14

面对日常伤口你处理对了吗 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

如刀、剪、玻璃、斧头等必须放在小孩拿不到的地方,平时教育孩子不要玩尖锐的东西,不要用嘴含着筷子、冰棒棍、糖果棒等玩耍和奔跑,以免意外跌倒,发生...
www.vivijk.com/jk/201207/2731...html 2012-7-6

什么压腿,怎样压腿才正确,才不受伤 - 运动保健_户外运动_运动的...

平衡问题:应注意平衡,避免摇晃和跌倒。尤其是中老年人,由于身体机能和力量的下降,平衡更为重要。 目的要明确:压腿的目的是健身,不要一味求高,要适...
ydbj.vivijk.com/201309/3914...html 2013-9-28

运动伤后冰敷有学问 冰按摩对肌肉损伤最有效 - 保健专题_微微健康...

冰敷,是运动医学中很重要的一项治疗措施,被广泛应用于运动场内外。运动员或体育爱好者容易发生扭伤、挫伤、跌倒损伤、肌肉劳损等运动伤害,伤后
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30