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肥胖三年,神疲乏力,血府逐瘀汤主之_运动_社交_快好知

临床上很多乏力的病人你给他补气补血补阳都没用,不把多余的脂肪热量排出去他是不会轻松的。 所以这个病人的治疗大法就是减负,负从何来? 负就是酒肉、是糖果、是高单位能量的食物。这一点在儿科疾病的诱因中体现的也十分明显。
www.kuaihz.com/tid191/5974...html 2024-4-11

姑娘们,聆听你的身体,它正尝试告诉你这35个健康秘密_修养管理...

随着年龄的增长,连接组织的韧带和肌腱变得僵硬脆弱,这就意味着可选的运动项目是有限的而且运动的灵活性也随之降低。普拉提和瑜伽是两个不错的选择,但其实即使是最简单的自控伸展运动,只要坚持10~30秒,也可以使得运动起来更轻松
www.kuaihz.com/tid22/tid43_1253...html 2024-3-29

​焦虑症怎么治 5种方法让你远离焦虑_综合_心理_快好知

尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。
www.kuaihz.com/tid278_28521...html 2024-4-1

慢生活之三:放慢工作节奏,提高工作效率_综合_心理_快好知

这并不是天方夜谭。比如美国公司总是有很多方法放慢工作节奏,以达到事半功倍的效果。法国媒体《Marie Claire》还总结了6大放慢工作节奏的方法,助员工轻松工作,公司效率翻番。 一、宽松的时刻表。这是一个只问结果的工作环境或工作管理...
www.kuaihz.com/tid278_27214...html 2024-4-8

茶的历史 发于神农,闻于鲁周公,兴于唐朝,盛与宋代_茶文化_美食佳...

忽然,一阵凉风吹过,掉下一片树叶落入口中,清香甜醇,他的精神为之一振,便将树上嫩叶采下再尝,咀嚼后毒气顿时退去,全身舒适轻松。 神农后来多次品茗,反复检查,于是他认定此树种为治病良药,并称“茶”。从此“茶”就在世间代代相传...
www.kuaihz.com/tid22/tid32_491...html 2024-4-7

头脑风暴法的优点缺点_学堂_按思维分类_快好知

头脑风暴法具有以下几个优点。 (1)消除了妨碍自由想象的清规戒律,使小组成员人人平等,在轻松愉悦的氛围中自由联想,有助于新创意的出现。 (2)集体讨论能够满足人们进行社会交往的需要,能大大提高工作效率。在相同的时间内,集体活动总比...
www.kuaihz.com/tid23/tid141_3304...html 2024-4-9

宅女怎么减肥 介绍7种实用减肥妙招_综合_减肥_快好知

  平时就餐时减慢进食速度,可以达到减肥目的。曾有研究者经过观察,发现同样的食物同样的量,肥胖男子用8-10分钟吃完,而消瘦者却用13-16分钟吃完。另外他还对食物进行了咀嚼次数调查,肥胖男子需要7.7次,肥胖女子需要8.1次,而普通男...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6663...html 2024-4-7

春季瘦身攻略:一周减肥食谱帮你瘦10斤_综合_减肥_快好知

  每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢运作畅通,整个人都轻松许多,畅快许多,自然瘦下来了。   6、采用中午吃减肥餐的方式   坚持中午吃减肥餐,喝一盒脱脂牛奶,吃一个鸡蛋、一个苹...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6658...html 2024-4-6

养成这几个好习惯 减肥更简单_综合_减肥_快好知

  美丽和苗条是用生活习惯修成的。养成这些生活习惯,轻轻松松瘦下来。   1.早上起来先和一杯温水   早上起来首先先喝杯温水。可以帮助提高一天的代谢速度,帮助排毒和防止便秘等效果。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6671...html 2024-4-10

健康食谱_秘方_快好知

如此,每天喝着美味的豆浆、吃着家常豆腐及豆腐脑、闲来嚼点油酥豆就可以轻松降血脂、预防冠心病,中青年朋友们,何乐而不为呢?但是有一条,每天的摄入量不能少于30至50克,这样才能起到相应的作用。 神奇的植物雌激素 大豆中含有的植物...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16723...html 2024-4-21