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​恐惧症的表现 如何正确对症恐惧症_综合_心理_快好知

节日过后重新建立或恢复时就比较容易,就不会出现“上班恐惧征”,根本在于尽可能过得轻松愉快,不要与平时出现过大的反差。 适当学会放松 舒适地坐在沙发或椅子上,不要有意用劲,什么也不想,把休息的意念送到全身各部位,并想像相关的肌...
www.kuaihz.com/tid278_29520...html 2021-2-10

​孕期注意事项 孕妈咪需要了解的常识_孕产_人群_快好知

一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪,但准妈妈需在运动15分钟后就稍作休息,即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为准妈妈必须避免过度劳累与心跳过快,并且孕期运动的目的并不是在燃烧脂肪,而是在训练全身的肌力,因...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2024-3-14

​秋分节气 秋凉来袭需要牢记的保健原则_综合_文化_快好知

秋分节气正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦,长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割。秋分农事有三点至关重要。一是开始播种冬小麦,二是种植晚季稻要预防“寒露风”,三是作物成熟的好秋收时节。秋分过后,北方冷空气活动加剧...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3389...html 2024-4-8

女人必须知道的保养知识_美容_魅力_快好知

立夏过后气温升高,出汗多了,体内丢失的水分也多。多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的首选。 3.调整情绪 夏季容易出汗,容易伤及心气,容易产生焦虑烦躁的不良情绪,所以,夏季在补水的同时还要注重调养心气,可以为自己泡一杯...
www.kuaihz.com/tid143_41191...html 2024-4-1

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕,北方人多用来做菜,故称藕菜或莲菜;南方一般叫藕,果蔬兼用。 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-4-7

​秋季养生保健知识 一个小动作安全过秋_养生_健康_快好知

秋季养生小常识有哪些?秋季是个多事之秋,很多疾病都容易在这个季节复发,入秋过后是高血压,中风,关节炎,胃病,呼吸道气管炎,皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何预防这些疾病呢?我们来看看秋季预防疾病6个小常识,大家可要牢记了。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-4-8

河图·洛书 保健按摩绝技_经穴_医疗_快好知

有一位患者33岁,阳痿,他每天用膝盖走路早晚各一次,每次逆走九圈,同时做提水运动,外劳宫补肾功,一个月过后,夫妻能正常性生活。还有一位患者,37岁,早泄,用以上方法,一个月后痊愈。 从上可见,膝盖走路功,不但能治疗上肢疾病,而且能...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4623...html 2024-4-8

​产后保养 新妈妈快速恢复秘籍_孕产_人群_快好知

每位妈咪都要经历十月怀胎,而宝宝在妈咪的肚子里呆了那么长的时间。妈咪的皮肤会有所变化,这是肯定会发生的。分娩过后,妈妈的重心都围绕着宝宝。直到临近复工,才意识到自己的皮肤变化。一般产后妈咪皮肤恢复,有两大派别。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5573...html 2024-4-1

​怀孕应注意什么 孕期必须知道的事_孕产_人群_快好知

怀上宝宝初期带来的欣喜过后,准妈妈们就要面临日常生活中的琐碎细节,而这些细节来不得半点马虎。比如开车这一怀孕期间注意事项,实际上有不少的讲究。那么,孕妇要开车应当注意些什么呢? 一、不开新车 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5164...html 2024-4-1

健康食谱_秘方_快好知

栗子与番薯含高淀粉质,而淀粉质经消化后会变为葡萄糖,所以对于缺乏胰岛素,不能正常调节体内血醣的糖尿病患者来说,每次不宜吃多于50克番薯或5粒栗子,当日吃过后,也该少吃面包等食物。另外,由于过量的钾会增加肾藏的负担,令肾病患者更...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16723...html 2024-3-16