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运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网_中国专业健康保健...

运动保健频道是微微健康网专业的运动保健知识频道。为你介绍的各种运动健身方法,包括户外运动、休闲运动办公室运动等运动的技巧和方法,助你享受运动的乐趣!
ydbj.vivijk.com/ 2020-11-22

锻炼腹肌最有效的动作 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

许多人都把腹肌锻炼列为每次必练的动作,在锻炼之前都有查阅大量的资料,尽管如此,仍有许多健身爱好者对于腹肌锻炼的动作一知半解。比如动作的姿势、技巧、不同的动...
ydbj.vivijk.com/201507/9415...html 2020-11-20

对女人说:慢跑是最好的抗衰老运动 - 运动保健_户外运动_运动的...

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ydbj.vivijk.com/201304/3574...html 2013-4-8

记住攀爬的感觉 攀岩运动让你更聪明 - 运动保健_户外运动_运动的...

如果您还想了解更多健康资讯,欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道。点击了解:登高望景好时节 春季登山六注意
ydbj.vivijk.com/201304/3591...html 2013-4-29

最受欢迎的抗衰老六大运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

如果您还想了解更多健康资讯,欢迎继续关注微微健康网的运动 保健频道。点击了解:告诉你常搓这些地方可延缓衰老
ydbj.vivijk.com/201304/3574...html 2013-4-8

克服焦虑的几个运动方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

更多关于运动保健的内容,推荐阅读:单车运动克服心脏功能毛病青春永驻
ydbj.vivijk.com/201504/5950...html 2015-4-1

揭秘最佳运动瘦腹秘笈 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

要想使腰部线条始终保持优美迷人,坚持进行腹肌运动是最有效的。仰面平躺,双膝呈90度角弯曲,双手放在小腹处,腹肌收紧,上半身缓缓向上;与此同时轻轻吐气,做腹式呼吸...
ydbj.vivijk.com/201304/2892...html 2013-4-6

运动锻炼的窍门与禁忌都有哪些? - 运动保健_户外运动_运动的好处...

运动锻炼的窍门与禁忌都有哪些? 大家都知道锻炼可以帮助人体消耗身体里面的多余热量,才能得以达到大家想要塑身、减肥、保健等等的目的。但是锻炼也是需要讲究方式以及...
ydbj.vivijk.com/201306/3726...html 2013-6-7

有氧运动的概念及含义 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

都知道“有氧运动”对身体有好处,但究竟什么是“有氧运动”,多数人却不能说得清,有人甚至直观地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。其实,是不是“有氧...
ydbj.vivijk.com/201301/3307...html 2013-1-21

可以缓解背痛的运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

可以在背部下方增强这运动,并加强背部肌肉,只要做以下的运动,就可以办到了。保持背部平坦,低下头来,开始伸直一只脚。维持一只脚与背呈一直线,不要过高,弯曲膝盖,...
ydbj.vivijk.com/201504/5950...html 2015-4-8