为您找到相关结果342个

运动减肥不适合所有人 “春假”将至如何不运动也瘦身 - 健康饮食 ...

据国外媒体报道称,因每个人的体质存在差异,因而并不是所有人参加体育锻炼都能达到减肥的目的。面对即将到来的春节假期,是不是已经开始担心出现“每逢...
www.vivijk.com/a/2016/0203/9446...html 2016-2-3

为什么运动员停止运动后容易发福? - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

运动是不错的减肥方法,看看哪些还没退役的运动员后,都保持着好身材。但不难发现的是,一些退役的运动员停止运动后身材明显发福,为什么运动员停止运动后...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201404/4929... 2014-4-1

6大球类运动最消耗热量 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

很多人都认为运动减肥只要三十分钟就足够了,其实运动半小时后,能量消耗才开始动用脂肪,运动的时间越久,脂肪消耗越多。那么做什么运动减肥呢?不妨试试...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201501/5668... 2015-1-13

揭秘运动减肥的最佳时间表 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

很多人都知道运动是最有效的减肥方法之一,研究发现,高强度运动可在正餐后三小时进行;中度运动应该安排在饭后两小时进行;轻度运动则在饭后一小时进行最...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201506/6081... 2015-6-4

为什么运动后45分钟吃早餐最减肥? - 健康养生 - 微微健康网_中国...

运动前后,能否合理的饮食对于运动的成效是有着很大影响的,很多人在重视运动的同时忽略了饮食的重要性,结果让运动成效在打折扣,进食的时间问题其实也是...
www.vivijk.com/jk/201307/3875...html 2013-7-29

减肥励志标本:“200斤最美女胖子”8周甩掉58斤 - 健康饮食 - 微微...

1、青春期女性快速减肥建议 【运动类型】柔韧度训练、协调性训练、有氧训练、适当阻力训练 【运动方式】运动形式应融合在家庭、学校和社区的各种活动中,...
www.vivijk.com/a/2016/0309/9449...html 2016-3-9

运动减肥:遭遇减肥瓶颈期能运动吗? - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

瘦过身的人都知道,减肥有瓶颈期,刚开始减肥时能看到瘦身效果,但过了一段时间,发现怎么都瘦不下来。这是因为遭遇了减肥瓶颈期。但让大家疑惑的是,...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201307/3804... 2013-7-6

晚上锻炼减肥效果比早上显著! - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

很多人都喜欢在早上做运动锻炼身体或者减肥瘦身,其实,你知道吗?晚上锻炼才是最好的运动减肥时间。下面小编就告诉你如何利用晚上的时间来运动减肥
jianfei.vivijk.com/ydjf/201209/3084... 2012-9-9

高效率的运动减肥绝招 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康保健...

运动是很多人都会采取的减肥方式,但是怎样运动才能达到最大的减肥效果呢?下面运动减肥小编就告诉大家从几个方面来提高运动效率,帮助大家可以实现快速减肥...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201505/6082... 2015-5-19

减肥运动大PK 哪种运动减肥最快最有效 - 运动减肥 - 微微健康网_...

面对林林总总的减肥运动,到底哪种运动减肥最快最有效?如果你想去健身房塑身,却在为选择哪种减肥运动而烦恼那就看看下面减肥运动大PK排行榜吧!我们...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201203/2250... 2012-3-21