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运动时小腿抽筋了怎么办? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

抽筋运动生理学上叫“肌肉痉挛”,是指肌肉不由自主地强直收缩。体育锻炼中,最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。运动中小腿抽筋主要原因是什么?小腿抽筋怎么办?
ydbj.vivijk.com/201506/6150...html 2015-6-5

抽筋_抽筋的原因_抽筋怎么办_微微健康网_中国第一专业健康保健...

抽筋是急症,应紧急处理,抽筋突发性让你不知所措,身边没有医生帮忙,为了对付这种紧急状态,微微健康网本期专题将为大家推出引起抽筋的原因和抽筋怎么办!
ydbj.vivijk.com/zt/... 2020-9-14

跑步的时候两边肋部疼痛的原因 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

微点评:从横膈肌抽筋的原因中我们就可以找到避免跑步时肋部疼痛的办法:跑步前避免吃得过多过饱、跑步前的准备动作应该做足做好、跑步尽量避免突然加速,让呼吸、血...
ydbj.vivijk.com/201304/3569...html 2013-4-11

春季健身容易受到几种伤害? - 运动保健_户外运动_运动的好处...

春暖花开,到公园和公共场所运动和锻炼的中老年人逐渐增多。在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成,因此,在春季运动时大家需注意以下八种常见伤害。
ydbj.vivijk.com/201404/4257...html 2014-4-1

勾脚尖可有效缓解运动抽筋 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

运动过程中肢体抽筋情况是难免的,姿势不正确或没有做好运动前的热身运动,都有可能导致抽筋情况的出现。抽筋怎么办?
ydbj.vivijk.com/201310/4149...html 2013-10-3