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孕妇夏季游泳的5大注意事项 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网...

1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右,一方面在这种水温下,肌肉不容易抽筋,也不太容易疲劳,另一方面,这样的水温也不会因为太热,而使你体温升高。如果水温在28℃...
www.vivijk.com/nxbj/238...html 2011-7-8

一孕傻三年?八个唬人的健康流言,你躺了几枪? - 保健常识_最专业的...

木耳清肺?缺钙抽筋?一孕傻三年?喝酒能取暖? 我们的生活中总流传着一些关于健康的常识,这些尝试究竟有没有科学依据,哪些是商家搞出来的噱头?哪些又是口口相传中...
bjcs.vivijk.com/201412/5655...html 2014-12-17

冬季养生保健要喝什么汤 - 保健常识_最专业的保健知识分享频道...

冬天天气特别寒冷,很多人都不愿意出门,确实冬季在家享受生活比较好,所以很多不喜欢出门的人一般都会进行冬季养生保健,由于冬季人们缺乏运动,我们更应该多好冬季养生保健...
bjcs.vivijk.com/201209/3084...html 2012-9-11

药物治疗和饮食保健可让老人远离骨质疏松 - 保健常识_最专业的...

上一篇:防老人骨质疏松营养和运动双管齐下 下一篇:老人腿抽筋需要分清原因关键词: 保健常识 骨质疏松 补钙 “补血祖方”还助眠 有了它不再怕三高 “肝”净十足...
bjcs.vivijk.com/201204/2410...html 2012-4-30

老人如何科学补钙 - 补钙—如何补钙,老人补钙,儿童补钙,婴儿补钙...

74岁的李阿姨,患糖尿病10余年,一直做财务工作到73岁。虽然她平时按时补钙,但是晚上总是出现腿抽筋的情况。同时,李阿姨的双腿怕凉,就算穿得里三层外三层的,还是...
www.vivijk.com/wlysjz/ca/83...html 2010-2-11

女人手脚冰冷是体寒气血不足 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微...

我们知道游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋,包括眼睛上下眼皮跳,容易抽筋的女性,千万不要以为这是正常的现象,其实这可能是缺钙和维生素D,经常抽筋的女性要注...
rcbj.vivijk.com/201302/2977...html 2020-9-17

运动抽筋是什么回事?运动抽筋了怎么办? - 运动保健_户外运动_运动...

紧绷热敷 酸痛冷敷几乎所有的运动都可能引起肌肉抽筋,它常在剧烈运动、出汗过多、受寒等情况下向人们突然发难,而对于正在经受痛楚的人而言,如何尽快让肌肉舒展是头...
ydbj.vivijk.com/201311/4261...html 2013-11-23

运动当中抽筋了怎么办? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

长时间运动时,身体因为大量的流汗,容易造成体内钾钠不平衡,进而引起抽筋的现象。在生理平衡上,钾的作用是使肌肉收缩,而钠是放松,如果身体缺钠,那肌肉只有收缩,...
ydbj.vivijk.com/201311/4554...html 2013-11-14

游泳防止抽筋游泳前要做些什么? - 运动保健_户外运动_运动的好处...

防止抽筋应该在游泳前做好四个准备,游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。
ydbj.vivijk.com/201403/4524...html 2014-3-6

运动时肌肉抽筋怎么办 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

如果在运动前没有充分的做好热身运动,很容易会碰见肌肉抽筋的情况。那么,在这个时候我们应该怎么办呢?小编今天就来告诉大家当运动时候碰见肌肉抽筋怎么解决。
ydbj.vivijk.com/201110/977...html 2011-10-9