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运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网_中国专业健康保健...

运动保健频道是微微健康网专业的运动保健知识频道。为你介绍的各种运动健身方法,包括户外运动、休闲运动办公室运动运动的技巧和方法,助你享受运动的乐趣!
ydbj.vivijk.com/ 2019-7-8

运动能改善脾胃虚弱吗? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

运动的好处除了可以帮助你让你的肌肉更结实、线条更明显、脂肪更少,还可以帮助你改善内脏器官的健康状况,让你从里到外都能享受到健康的感觉。脾胃虚弱...
ydbj.vivijk.com/201306/3767...html 2013-6-21

运动前后正确喝水的7个方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

运动前到运动后,我们的喝水都是有讲究的。今天我们一起来学习从运动前到运动后,应该怎么正确喝水的7个注意要点。尤其值得注意的是,这些细节都是我们...
ydbj.vivijk.com/201303/3560...html 2013-3-29

运动从来不晚,70岁后运动仍可改善健康 - 健康饮食 - 微微健康网_...

适量运动对身体好,运动的年龄有限制吗?美国匹兹堡大学最新一项研究发现,70岁以上老人每周进行两次步行锻炼可显著改善身体灵活性。
www.vivijk.com/a/2016/0816/9457...html 2016-8-16

运动前不热身会造成什么后果 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

不少人做运动前懒得热身,殊不知会造成严重后果。运动前未充足做好热身工作,长期下来,容易造成运动伤害,以跑步而言,常见造成足底筋膜炎,应特别注意防范。
www.vivijk.com/jk/201411/5544...html 2014-11-10

运动祛湿的方法,99%的人都弄错了 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

有网友问:“不是说运动可以祛湿吗?我湿气重,晕沉沉的,现在每天跑步一小时,跑得满头大汗,但是一看舌头,还是有厚厚的舌苔,小肚子、便溏的状况也没...
www.vivijk.com/a/2016/0510/9452...html 2016-5-10

运动误区_运动误区有哪些_运动注意事项_微微健康网_中国第一专业...

体育锻炼有助于提高生命质量,但专家提醒人们,应该注意走出运动误区,运动不当就会出现危险,特别是对刚刚开始锻炼的人更是如此。微微健康网本期专题主要讲述常见的运动...
ydbj.vivijk.com/zt/yd... 2019-6-27

男人多运动对精子有什么好处? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

男人想要完成自己的“爸业”,就不得不小心地保护自己的精子。现如今,男人们的生活习惯越来越没有以前健康了,熬夜、烟酒、缺乏运动,这些都会对身体健康...
ydbj.vivijk.com/201306/3756...html 2013-6-18

适合看电视时做的三个小运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

白天没有时间做运动,晚上又坐在电视机、电脑前,亚健康愈演愈烈,又浪费时间。何不利用这个空挡,一边看电视一边做运动呢?那么看电视做什么运动最合适呢...
ydbj.vivijk.com/201304/3583...html 2013-4-25

做大量运动后疲劳怎么恢复? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

很多人都有这样的经历,本来想简单运动锻炼一下,放松放松,做的运动也不算剧烈运动。但是运动后的第二天感觉很疲惫,影响了工作效率,运动锻炼的效果反而...
ydbj.vivijk.com/201305/3604...html 2013-5-3