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运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网_中国专业健康保健...

运动保健频道是微微健康网专业的运动保健知识频道。为你介绍的各种运动健身方法,包括户外运动、休闲运动办公室运动运动的技巧和方法,助你享受运动的乐趣!
ydbj.vivijk.com/ 2019-11-19

运动误区_运动误区有哪些_运动注意事项_微微健康网_中国第一专业...

体育锻炼有助于提高生命质量,但专家提醒人们,应该注意走出运动误区,运动不当就会出现危险,特别是对刚刚开始锻炼的人更是如此。微微健康网本期专题主要讲述常见的运动...
ydbj.vivijk.com/zt/yd... 2019-11-19

运动能改善脾胃虚弱吗? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

运动的好处除了可以帮助你让你的肌肉更结实、线条更明显、脂肪更少,还可以帮助你改善内脏器官的健康状况,让你从里到外都能享受到健康的感觉。脾胃虚弱...
ydbj.vivijk.com/201306/3767...html 2013-6-21

为什么运动员停止运动后容易发福? - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

运动是不错的减肥方法,看看哪些还没退役的运动员后,都保持着好身材。但不难发现的是,一些退役的运动员停止运动后身材明显发福,为什么运动员停止运动后...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201404/4929... 2014-4-1

饱腹后不可运动 空腹运动效果好 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

很多人不会在饭后运动,因为伤害大。但是很多人并不知道,其实与饱腹相反的情况下,也就是空腹时,是可以进行运动的哦。而且非常的适合想要...
www.vivijk.com/jk/201307/3863...html 2013-7-25

运动从来不晚,70岁后运动仍可改善健康 - 健康饮食 - 微微健康网_...

适量运动对身体好,运动的年龄有限制吗?美国匹兹堡大学最新一项研究发现,70岁以上老人每周进行两次步行锻炼可显著改善身体灵活性。
www.vivijk.com/a/2016/0816/9457...html 2016-8-16

运动前不热身会造成什么后果 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

不少人做运动前懒得热身,殊不知会造成严重后果。运动前未充足做好热身工作,长期下来,容易造成运动伤害,以跑步而言,常见造成足底筋膜炎,应特别注意防范。
www.vivijk.com/jk/201411/5544...html 2014-11-10

运动前后正确喝水的7个方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

运动前到运动后,我们的喝水都是有讲究的。今天我们一起来学习从运动前到运动后,应该怎么正确喝水的7个注意要点。尤其值得注意的是,这些细节都是我们...
ydbj.vivijk.com/201303/3560...html 2013-3-29

男人常常锻炼身体 为何仍性欲不佳? - 运动保健_户外运动_运动的...

运动就是有这么个好处,常常锻炼身体的男人,各项身体机能应该更加旺盛,性需求应该也要比不运动的人要强烈些。但是也有不少人发现,运动得越多,虽说不...
ydbj.vivijk.com/201304/3567...html 2013-4-9

适合看电视时做的三个小运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

白天没有时间做运动,晚上又坐在电视机、电脑前,亚健康愈演愈烈,又浪费时间。何不利用这个空挡,一边看电视一边做运动呢?那么看电视做什么运动最合适呢...
ydbj.vivijk.com/201304/3583...html 2013-4-25