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春分春补_茶文化_美食佳饮_快好知

传统的观点一直认为,冬季是收藏的季节,比较适宜进补。但新兴的基因学说提出了“冬补不如春补”的观点。新观点认为,通过春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”,从而实现人体结构的全面更新。 既然春季细胞代谢旺盛,营养供给也应充足。根据自身的特点应制订一个科学合理的膳食计划,每天喝1杯牛奶,可以多吸收3克的...
www.kuaihz.com/tid22/tid32_107...html 2021-4-7

知道春季进补宜饮哪些药酒吗_养生_健康_快好知

我国民间传统的进补习惯是冬季进补。殊不知,春季进补同样可以使人延年益寿。 春季宜用药酒来进补。现代医学研究表明,春季少量饮酒,可以提高血液中高密度脂蛋白,有利于动脉粥样硬化的防治。其实,春季进补,可以入药的中药有很多。但是,春季配制的进补药酒,必须适合春季进补的要求,读者不妨选择自制以下几款药酒饮服。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4314...html 2022-7-27

九食疗方缓解上火_食补_饮食_快好知

采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。 提醒:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4202...html 2023-10-12

大暑进补宜食用老鸭_养生_健康_快好知

宋代诗人苏东坡“春江水暖鸭先知”的名句,生动形象地描绘了大自然的变化和“寒暖鸭先知”的特征。因此,在我国民间,老鸭是夏季备受人们喜爱的时令进补美食。 中医认为,大暑进补宜食用老鸭。鸭子常年在水中生活,鸭性偏凉,具有滋阴养胃、利水消肿的功效。老鸭营养丰富。据研究测定,在每100克的鸭肉中,富含蛋白质16?
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4315...html 2023-6-30

苦药VS甜食 甜食祛病功效佳_食补_饮食_快好知

大山楂丸的主要成分是山楂、麦芽和神曲,此药具有很好的通便、助消化的功效,对胃部食物积滞效果更为显着。吃了油腻食物不消化,服上一颗,一般二十分钟左右会消除症状。 除了大山楂丸外,饴糖也能比较好的助消化,不过现在医药铺里卖的比较少,您可以去问问卖糖炒栗子的店家,也许会在那儿买到饴糖。
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4156...html 2022-10-31

​上班族养生 吃掉身体疲劳的饮食秘诀_白领_人群_快好知

虽然说补脑能够通过食物来达到目的,可是健脑还是要靠平时对大脑的保护。充足的睡眠是补脑的前提,尽管现在的生活节奏加快了,可是保证足够的睡眠还是很有必要的。幼童的充足睡眠时间是8小时,成人的充足睡眠时间是6至7小时。给自己睡个好觉,再加上日常的食物进补,相信大脑一定能够为自己长久地运转下去。
www.kuaihz.com/tid4/tid101_6336...html 2022-3-12

养生有道:燥热体质不宜吃太补_综合_爱好_快好知

不过中医也表示,燥热体质不宜吃太补并不代表他们就不能进补,那么燥热体质人群吃什么食疗来养生、进补呢?凉性食物绝对是燥热体质人群的首选。常见的凉性食物有:鸭肉、海带、紫菜、豆芽、绿豆、金针菇、菠菜等。这些食物都非常适合燥热体质的朋友食用。 另外,燥热体质的朋友在生活中要多喝一些温开水来改善上火的症状,...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22733...html 2022-11-17

常见病小偏方第九十七册_综合_健康_快好知

[评注]羊肉性味甘温,入脾、肾二经,可益气补虚,温脾暖肾,是一种良好的滋补强壮品,尤其适宜秋冬进补时选用。常吃羊肉能促进血液循环,增 加热量,御寒增温,开胃健身。自唐代名医张仲景创制了食疗名方"当归生姜羊肉汤"以来,用羊肉、当归、生姜制成的药膳广为应用。实践证明羊肉 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4445...html 2022-11-13

喝中药要禁忌是什么呢_食补_饮食_快好知

如果是进补,一般禁鱼、海带、紫菜等腥物(即水产); 如果是风寒感冒、咽喉肿痛之类的,禁:辛辣、油炸等食物; 如果是体虚寒症,禁萝卜(尤其是白的); 如果是长疹子(湿疹、荨麻疹等),禁:蛋类、鱼贝类、牛羊肉等高蛋白食品; 如果是有外伤,禁:糯米、鸡蛋等发物(会影响伤口愈合);如果是产妇,禁:过多盐的摄入、麦芽...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4251...html 2023-5-17

冬季养生汤煲汤食谱 推荐六款养生汤_食补_饮食_快好知

原料:太子参8克,柴鸡250克做法:1、将柴鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉。2、将柴鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。功效:滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后虚弱等。 三: 冬笋鲫鱼汤 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4168...html 2022-11-20