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原创|微笑抑郁症_综合_心理_快好知

对于“微笑抑郁症”者来说,瑜伽是非常适宜的运动,可以调整内部经络,达到放松、平心静气的效果。另外,散步、郊游等户外运动也不错,不要憋在室内,每天如果能坚持运动半小时以上,能很好的减轻“微笑抑郁症”。
www.kuaihz.com/tid278_26957...html 2024-1-9

十款药酒可治疗高血压_老人_人身安全_快好知

将菊花、枸杞子加绍兴黄酒适量,浸泡2-3周,去渣取汁,调入适量蜂蜜即可。滋阴潜阳,平肝熄风。适宜于阴虚阳亢型高血压病人食用。 3、黄精首乌杞子酒 黄精50克,首乌30克,枸杞子30克,好米酒1000毫升。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_10204...html 2024-2-20

晚上穿袜子睡觉 调节体温又助眠 还有4个好处_心理_职场_快好知

克里夫兰医学中心指出,最适宜睡眠的卧室温度约为摄氏16~20度,也是因为这个温度能让体温自然下降,促进入眠。 穿袜子睡觉带来的四大好处 穿袜子睡觉除了帮助睡眠,还能带来如下好处: 1. 预防热潮红 ...
www.kuaihz.com/tid329_23069...html 2024-3-1

​怎么练肺活量 四大呼吸方法提升肺活量_养生_健康_快好知

每天晚饭1小时后进行晚上速跑,速跑有别于慢跑,是相对快速的跑步以提升肺部的摄氧量,一般中等速度跑步比较适宜。晚上由于空气中氧含量降低,所以通过快速跑步可以瞬间提高肺部肺细胞的摄氧能力。一般一周可以选择3次晚上的速跑。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4377...html 2024-3-1

六安瓜片不适合什么样的人喝?_茶文化_美食佳饮_快好知

胃寒的人不适合喝六安瓜片,否则会加重胃部的不适。因为六安瓜片为不发酵的绿茶,茶性较为寒性,胃寒或患有胃病的人不适宜饮用。胃病的人喝这种凉性的茶,会刺激到胃肠道的健康,导致饮用后胃不舒服,加重胃病的严重性。
www.kuaihz.com/tid22/tid32_266...html 2024-2-25

炖猪肉放什么配菜 什么菜适合炖猪肉_美食经验_快好知

适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多,如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒的是,冬瓜煲汤最好要带皮,因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑健脾等保健功效。 6、山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强...
www.kuaihz.com/tid22/tid77_9697...html 2024-3-1

薄荷泡水喝有什么好处,8大好处功效多多(清热降暑/提神醒脑)_草本...

如果你正好在避孕的话,不妨也可以引用一些薄荷茶,这可比那些避孕药安全得多,薄荷中含有的薄荷油可以抵抗精子着床,起到抗早孕的功效,不过对于备孕中的女性来说是不适宜的。 8、缓解牙龈肿痛
www.kuaihz.com/tid2/tid371_23566...html 2024-2-23

黄帝内经讲义_秘方_快好知

经典语录:男子属阳,性多刚悍,以气为本,又多从事体力劳动,耗气较多,故养生调适多以益气固阳为主;女性多柔弱,以血为先,养生调适宜补血而养阴。 2.人生有序 婴幼儿期 经典语录:鉴于小儿的生理特点,以养护其“稚阴”、“稚阳”为要...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16734...html 2024-3-2

食物_词库_宝库_快好知

黑荞麦:可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
www.kuaihz.com/tags30_5grz7z4j...html 2024-2-25

研究生个人发展工作计划_综合范文_快好知

我们的考虑是,这一部分活动以老师或者高年级学长的主持为主,主要探讨与我们切身相关的一些适宜,比如出国深造的途径与注意事项,该做什么;毕业后的就业问题;研究生新生入学的各方面问题等等,这些问题关乎同学们读研期间各阶段所遇到的问题。
www.kuaihz.com/tid3/tid177_31976...html 2023-4-6