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​孕期保健知识 孕妈咪这样做更健康_孕产_人群_快好知

各式各样的饮品,如超纯水、蒸馏水、咖啡、可乐、鲜榨果汁琳琅满目,哪一种才是孕妈们的最佳选择呢? 不少孕妈及家人错误地认为,纯净水、超纯水会比一般的矿泉水、白开水更加干净,没有细菌,但大家不知道的是,这些超纯水中的水分子是凝聚成线团状,不仅不易吸收,而且在大量饮用时,会带走人体内的微量元素,降低人体...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2024-5-23

​秋季养生保健知识 一个小动作安全过秋_养生_健康_快好知

其实,人体在户外锻炼中产生较多热量的时候仅是中段,运动前后非常容易受到外界温度的影响。户外运动时,要等身体发热后,再脱下外套,而且运动完要及时披上,如果穿着汗湿的衣服在秋风中逗留,十分容易着凉感冒。在运动衣材质的选择上,不少人认为纯棉衣服舒适、吸汗,但实际上,选择透气性相对较好的聚丙烯材质,会更合适。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-5-27

​肠胃不好怎么办 4个日常保护肠胃小妙招_养生_健康_快好知

所以肠胃不好的人,最好选择坡跟鞋,鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域,这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度,使得受力点控制在前脚掌内侧,使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋,在一定程度上可保护肠胃,缓解胃部不适。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4355...html 2024-5-23

高考文艺励志语录 高考励志文艺的句子有哪些_文化经验_快好知

4、眼泪不是我们的答案,拼搏才是我们的选择。 5、只有脚踏实地的人,大地才乐意留下他的脚印。 6、不要等待机遇,而要创造机遇。 7、书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。 8、收获成功的人是跟别人学习经验,失败的人只跟你自己学习经验。 9、环境不会改变,解决之道在于改变你自己。
www.kuaihz.com/tid22/tid84_9461...html 2024-6-11

​怎么减肥 一种神奇减肥方法让你大变身_养生_健康_快好知

选择健康减肥瑜伽,提高气质显型 瑜伽提倡健康、自然的生活习惯,提倡吃清淡、健康的素食,但不是强迫性的限制,你也无须刻意执行,你会发现随着你练习瑜伽时间的推移,你的饮食结构也随之慢慢改变,你会越来越中意瑜伽所提倡的悦性食物,这类食物少脂肪、少热量,可口、清淡,往往能让人身心轻松。你可以减少摄入高热量、高...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4403...html 2024-6-7

​科学减肥食谱有哪些?_饮食_减肥_快好知

现在很多人的减肥方法大多数都是节食,身体虽然瘦了,可是肠胃生了病,科学的减肥食谱既不会吃胖,又能够吃饱,还不需要节食,一般主要的食物就是以青菜为主,中午的时候可以吃一点点的肉类,主要是选择一些低热量的,比较常见的就是虾肉,鱼肉或者鸡肉,少吃一些猪羊肉等等。
www.kuaihz.com/tid4/tid111_6612...html 2024-6-11

​低热量减肥食谱 瘦身又营养_饮食_减肥_快好知

1.主食可以选择米、面、小米或其他粗粮,量约100克。 2.选择两种以上的蔬菜,量要超过200克。 3.选择约100克的动物性食物,可以从鱼、虾、禽、畜肉类或蛋类里选择。但要避免高糖类、高脂类、高能量的食物,如吃家禽去皮,不吃虾籽、蟹黄等高胆固醇、高脂肪的食物。
www.kuaihz.com/tid4/tid111_6612...html 2024-6-7

常见美容(美肤)食品。_美容_魅力_快好知

常见美容(美肤)食品。 食物对于人来说有利也有害。对于饮食这个工作,你所取得饮食元素的优势或劣势在于你的选择。你有权力在你的盘子上放置合适的食物,来改善你的皮肤。以下就是常见美容(美肤)食品。 1.鲑鱼 富含omega-3脂肪酸,已发现本品对有炎症预防作用,同时对抑郁症和心脏疾病也有良好干预作用。而且鲑鱼对你...
www.kuaihz.com/tid143_41207...html 2024-6-4

书摘:布利丹毛驴的选择_有感_读后_快好知

书摘:布利丹毛驴的选择 《拉封丹寓言》中有一头著名的布利丹毛驴,它面对两捆干草不知该吃哪一捆好,最后竟然饿死了。 布利丹毛驴面临的是经济学家所说的选择问题。经济学家所说的选择是,人的欲望是无限的,但用于满足欲望的资源是有限的,所以,要决定用什么资源去满足哪些欲望。这就是资源配置问题。经济学的目标正...
www.kuaihz.com/tid15_18061...html 2024-5-31

晨跑会影响上班吗_运动_行为安全_快好知

晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳,夏季在6点钟左右,冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜,行人和车辆也不是很多;晨跑之前最好不要吃东西,但并不意味着要空腹。晨起血糖低,需要一杯淡盐水,调节体液平衡,还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候,可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量,下面来看看晨跑会...
www.kuaihz.com/tid4/tid130_8363...html 2024-6-6