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​中午睡不着怎么办 午睡究竟怎么睡提神_养生_健康_快好知

在我们的日常生活中,很多上班族因为工作忙碌,很多人都有中午睡不着觉的情况。其实每天花十分钟到半个小时午睡,对我们的身体是非常有好处的。那么,在日常生活中,中午睡不着怎么办呢?午睡最佳时间是什么时候呢? 午睡究竟怎么睡提神 一、一般在12点至15点的30分钟最有效 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4406...html 2024-6-4

​大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知

大寒是一年中最冷的季节,也是二十四节气中的最后一个节气,不少人已经做好了防寒的措施,那么,大寒节气各地习俗有哪些呢?大寒吃什么好呢?这些都是比较关心的话题,下面,跟着小编到文章中看看大寒养生的方法有哪些吧! 目录 1、大寒的定义 2、大寒节气养生原则 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2024-5-21

​孕妇产后护理 产后如何坐月子_孕产_人群_快好知

那么,孕妇产后如何护理呢? 一、如何进行产后伤口护理 产后妈妈们都希望分娩时产生的伤疤尽快愈合,那么产后如何护理伤口才能促进身体恢复呢? 1、保持身体洁净干燥,提防感染 产妇从医院回到家中一周之内最好不要让皮肤潮湿或淋湿,避免使伤口浸湿。如剖腹产后贴在伤口上的胶带一周就可以去掉。倘若伤口处出现部分红肿,热...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5613...html 2024-6-3

​“秒杀”夏日冷气病的六大招数_白领_人群_快好知

在炎炎夏日人们总是喜欢待在舒适度的空调房里,办公室里也是冷气开的十足,这就容易招来冷气病。那么,如何远离冷气病?预防冷气病的方法有哪些? 六招“秒杀”夏日办公室冷气病 6个居家妙招 击退冷气病 不论哪种体质,进出或久待冷气房内都要懂得保养,增强体内调控机制,否则身体免疫力将随着室内温度,愈降愈低。
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5647...html 2024-6-11

​减压的方法 想要减压可以试试这些方法_综合_心理_快好知

生活就是柴米油盐,一切事情都要亲身去经历,就导致了如今很多人都压力繁重,身心疲惫,压力的大坏处不仅仅是影响生活,还危害了身心健康。因此想要减压就要试试一些减压的方法,那么有哪些方法可以减压呢?压力大吃什么呢? 压力大已经成为当今社会群众的一个通病,承受着生活、工作上的压力,心理调适不过来,身体就会有所不适...
www.kuaihz.com/tid278_28520...html 2024-6-7

日常美容养颜的护肤小妙招_美容_魅力_快好知

美容养颜一直是女性口中经久不衰的话题,但是由于现代生活、工作压力的加大,使得很多人没有多余的时间去做保养。那么有没有什么方法是可以让人们在闲暇时间就能美容的呢?今天小编就来为您推荐一些轻松的美容方法,让您轻轻松松就能变漂亮! 按摩三阴交穴 三阴交穴是人体养生保健要穴,是足太阴脾经,是足厥阴肝经,足少阴...
www.kuaihz.com/tid143_41128...html 2024-5-25

双相情感障碍的攻略_感情_情感_快好知

如果一个人易于患上双相,那么压力、经常使用兴奋剂或酒,或者缺觉都可能很快引起双相精神障碍疾病。某些药物也可能引起抑郁发作或狂躁发作。 如果你的家庭中有双相精神障碍疾病史,关注你的生理状态,避免自己遭遇药物引起的狂躁。 双相患者的自助策略 针对双相的自助方法有很多。患者应该在治疗期间保持一个积极的状态,因为循...
www.kuaihz.com/tid380_31197...html 2024-5-26

​春捂最佳穿衣原则 春捂究竟要捂的部位盘点_养生_健康_快好知

中国民间历来有“春捂”的说法, 适当“春捂”,能起到很好的养生防病效果。那么“春捂”应该如何捂?又应重点捂哪里呢?下面和360常识网一起来了解一下。 中国民间有“春捂秋冻”的说法,正好和人们初春时想急切地脱掉累赘的冬装、立秋后不愿意穿秋裤相对立。初春和立秋正是疾病多发期,如果再赶上乍暖还寒的倒春寒、...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4372...html 2024-5-30

​老人养生之道 六大秘笈延缓衰老_老人_人群_快好知

人到了一定的年龄衰老是在所难免的,尤其是伤了年纪的老人。但是我们可以采取措施延缓老人衰老。那么,如何抗衰老呢?下面就来和小编一起盘点老人养生之道,揭秘延缓衰老秘笈。 延缓老年人衰老的六个举措 一、多摄入蛋白质食物 人体内有一种特殊的抗氧化防御体系,这就是防止自由基危害的各种抗氧化酵素,如SOD,它们象“...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6404...html 2024-5-26

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。这时候,就要多吃水果,多吃蔬菜,多喝水。那么,秋天吃什么蔬菜好呢? 秋天吃一些如西兰花、胡萝卜、白菜、藕、南瓜、茭白、平菇、海带、番茄、豆芽菜、菠菜、木耳等蔬菜可以养血润燥,提高抗秋燥、抗病能力.另外梨、荸荠、蜂蜜、柿子、花生、芝麻、核桃、栗子...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-29