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膳食有助预防中风 - 保健常识_最专业的保健知识分享频道_微微...

以中医观点来看,芒果味甘而微酸,有生津止渴、利尿、止呕等作用,可说是一种最天然的治晕车良方。以现代营养学的观点来看,芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、、粗纤维等,维他命A含量在所有水果中是数一数二的高,维他命C则是香蕉、...
bjcs.vivijk.com/201410/5516...html 2014-10-30

六色天然食物养生功效_微微健康网

水果中都含有丰富的,因为它是糖分代谢所必需的营养成分。但是,人类好像不喜欢这种营养素之间的平衡。人类把黄豆中的油脂榨出来,经过精炼, 把其中的维生素E去掉大半;人类再把小麦的外层磨掉,丢掉80%的维生素B1,只留下淀粉。人类还把...
yybj.vivijk.com/201304/3364...html 2021-3-15

高血压患者(附:中风后遗症)宜食物品 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食...

它所含的,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,从而调节钠,使之保持平衡,有利于降低血压。可将苹果洗净后挤出苹果汁,每日3次,每次约50~100克。或每日吃3次,每次250克,连续食用,对高血压之人有益。山楂 据《青岛医学院学报》...
www.vivijk.com/ysyj/157...html 2010-8-2

血液垃圾吓死人!8种食物是绝佳“血液清道夫” - 健康饮食 - 微微...

作用】帮助降血压 【原理分析】芹菜中含有丰富的和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 【食疗方法】烹制芹菜要少油少盐,否则会削弱芹菜的降压作用。可将...
www.vivijk.com/a/2016/0331/9451...html 2016-3-31

4种“换血食物”,每天吃一吃,血液越来越干净 - 健康饮食 - 微微...

洋葱也叫圆葱,它所含的前列腺素A在蔬菜中非常少见,此外它还含有槲皮素,这2种元素都可使血管扩张,起到降血压的作用。此外,洋葱还可以降低血液的粘稠度,促进血液流通,降低胆固醇,预防血栓、血管堵塞的情况发生。
www.vivijk.com/a/2018/1022/9489...html 2018-10-22

男性夏季怎么养生知识大全! - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微...

补充营养勿忘钾 平时要注意补充一些营养物质,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐,特别要注意钾的补充,如豆类及其制品、香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等;适量补...
yybj.vivijk.com/201308/390707...html 2013-8-8

几种水果的功效 - 有车族保健-男性-微微健康网 - 微微健康网_中国...

4.补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
yczbj.vivijk.com/201112/148907...html 2011-12-8

每天坚持吃香蕉对身体好处多 - 保健常识_最专业的保健知识分享...

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“”少,而香蕉中含有丰富的离子。离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对...
bjcs.vivijk.com/201407/519008...html 2014-7-8

健身长肌肉吃牛肉 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网...

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 4.牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低...
ydbj.vivijk.com/201404/4965...html 2014-4-25

运动当中抽筋了怎么办? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

长时间运动时,身体因为大量的流汗,容易造成体内钾钠不平衡,进而引起抽筋的现象。在生理平衡上,钾的作用是使肌肉收缩,而钠是放松,如果身体缺钠,那肌肉只有收缩,所以才会造成抽筋。 一般来说,最常见造成抽筋的原因就是热身不够。最典型...
ydbj.vivijk.com/201311/4554...html 2013-11-14