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银耳的功效与作用_银耳莲子汤的做法-贵阳新东方烹饪学院

铁 1.1毫克 1.03毫克 硒 1.95微克 脂肪 1.4克 维生素E 1.26毫克 核黄素 1.25毫克 锰 1.17毫克 铜 1.08毫克 硫胺素 1.05毫克 银耳有很好...
www.gzxdf.com/news/material/116...html 2018-12-26

西蓝花的营养价值和功效_鸡腿菇炒西蓝花的做法-贵阳新东方烹饪学院

此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 ·每100克西蓝花的营养...
www.gzxdf.com/news/material/111...html 2018-10-22

豆芽的12大健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

2毫克 功效和作用 下面是豆芽的12大健康功效: 1。改善新陈代谢 豆芽是维生素B的储藏库,它有助于促进新陈代谢。维生素对于身体的各种功能都是...
www.gzxdf.com/news/material/126...html 2019-7-1

豆芽的12大健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

2毫克 功效和作用 下面是豆芽的12大健康功效: 1。改善新陈代谢 豆芽是维生素B的储藏库,它有助于促进新陈代谢。维生素对于身体的各种功能都是...
m.gzxdf.com/news/material/126...html 2019-7-1

白领亚健康9大症状饮食对症调补-贵阳新东方烹饪学院

调节办法:大部分食品中含有,只要不偏食,缺现象就可以得到纠正,也可服用含有的多种维生素营养丸。 问题三:嘴唇脱皮,唇线模糊 诊断:如果嘴唇经常...
www.gzxdf.com/news/zh/10...html 2014-5-11

紫色卷心菜的8个令人印象深刻的健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

紫色卷心菜含有多种有益骨骼的营养素,包括维生素C和K,以及少量的钙、锰和。 例如,1杯(89克)生紫色卷心菜含有约56%的维生素C,维生素C在骨骼形成中...
www.gzxdf.com/news/material/128...html 2019-7-29

饮食锦囊:肌肤嫩白餐-贵阳新东方烹饪学院

然而海带中含有较高的元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。 山药...
www.gzxdf.com/news/zh/11...html 2014-5-11

鸭掌的营养价值和功效_馋嘴鸭掌的做法-贵阳新东方烹饪学院

(毫克)36.00;镁(毫克)3.00;钙(毫克)24.00;铁(毫克)1.30;(毫克)0.54;钾(毫克)28.00;磷(毫克)91.00;钠(毫克)61.10;硒(微克)5.42...
www.gzxdf.com/news/material/112...html 2018-10-31

饮食中的镁有啥作用?-贵阳新东方烹饪学院

你的心脏、肾脏和肌肉需要镁来发挥作用。镁构成你牙齿和骨头的重要结构成分。它也有助于保持各种营养物质的平衡,包括钙,,钾,维生素D和铜。此外,矿...
www.gzxdf.com/jkys/73...html 2016-5-27

黄瓜的营养价值和功效-小炒乳黄瓜的做法-贵阳新东方烹饪学院

脂肪(克) 0.2 烟酸(毫克) 0.2 (毫克) 0.18 锰(毫克) 0.06 铜(毫克) 0.05 维生素B2(毫克) 0.03 维生素B1(毫克) 0.02 功效和作用...
www.gzxdf.com/news/material/117...html 2019-1-15