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推崇“”食给男人进补 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网...

1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
www.vivijk.com/nxbj/73...html 2010-1-4

女人睡前适合吃的三种营养物质--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌...

全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。 三、钙和镁的食物——放松神经代表食物:牛奶、核桃 研究发现,钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。
www.vivijk.com/ysyj/161...html 2010-8-2

夏季五种食品能有效缓解便秘 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

1.芝麻、杏仁等富含镁的食物: 镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。 2.泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物: 乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物...
www.vivijk.com/a/2017/0626/9473...html 2017-6-26

男人要补精 这些食物你不可不知 - 精子形态异常_精子畸形判断...

有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 各种矿物质特别是微量元素 现在医学研究表明,精子的加工厂人的睾丸、前列腺和精液本身...
nxby.vivijk.com/jzyc/201506/6189...html 2015-6-15

多喝水有什么好处呢? - 保健常识_最专业的保健知识分享频道_微微...

水的硬度与碱性度几乎是相同的,磁性度通常是通过计算水中的钙和镁的总量而得出的。据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡,所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子。 小编提醒,多喝水除了有上述好处之外,每天适量喝水还...
bjcs.vivijk.com/201312/462194...html 2013-12-2

女性给自己补充营养的小技巧 - 健康百科—健康知识,健康常识,健康...

虽然含镁的食物不少,但以紫菜为最佳来源,每100克紫菜内含镁量高达460毫克之多,而成人一天的生理需求量也不过300毫克左右。故每天只需吃100克紫菜,获取的镁便绰绰有余。 饮茶补锰 锰元素尚不为人们所熟悉,它的生理作用丝毫不逊于锌...
www.vivijk.com/yixuekepu/2009/0618/2... 2009-6-18

实用的躁郁症家庭治疗方法 - 心理健康_微心理_从最细微处呵护心灵...

用量依产品标示,研究指出能代替锂做为治疗躁郁症的药物,用以对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。 ② L-牛磺酸 用量500毫克,每天3次。与50毫克维生素B6及100毫克维生素C一起服用,以利吸收。缺乏牛磺酸将导致过度好动...
xinli.vivijk.com/xljk/201503/595191... 2015-3-31

睡不好容易胖!巧补3营养素分泌瘦体素 - 健康饮食 - 微微健康网...

第3类/维生素B 群、钙、: 适度补充含有有维生素B 群、钙、、胆硷等成分的坚果类、全谷类、深绿色蔬菜食物,能帮助减轻压力、维持精神状态稳定、减少焦躁不安感。同时,还有舒缓肌肉紧绷的作用
www.vivijk.com/a/2016/1011/9459...html 2016-10-11

各种水果的功效 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺...
www.vivijk.com/jk/201303/3473...html 2013-3-9

白薯的功效与营养 - 营养保健-男性-微微健康网 - 微微健康网_中国...

3. 提高免疫功能:白薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。白薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和,可以预防骨质疏松症; ...
yybj.vivijk.com/201307/3797...html 2013-7-3