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​如何缓解焦虑情绪 当心情焦虑时可以这么做_综合_心理_快好知

一项新研究显示,焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且,研究人员发现,与焦虑相关缺乏睡眠的问题,可长达6个月。 2、增加癌症发生率 致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。
www.kuaihz.com/tid278_28678...html 2024-5-26

如何正确去除眼袋_综合_生活_快好知

如果使用眼部按摩仪效果更佳哦。 平时也可多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。使眼部气血通畅.需要耐心、长期坚持,时间长,且效果不显著。但是要小心哦,按摩不当是会造成眼周皱纹的。 化妆遮盖法 这是一个典型的江湖救急的方法,不可常用。适用于熬夜过后出现的眼袋浮肿,又急着上班,就...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_35213...html 2024-5-30

​高血压的危害 不碰“高压线”的方法_综合_健康_快好知

一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访,由于心、脑、肾并发症死亡97例,占全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中,心、脑血管病累积发生率为68.79%,脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明,血压越高,并发症的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4503...html 2024-6-2

​秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知

所以在补血的过程中,我们应该遵循“小量、长期”的原则,预防铁中毒,特别是服用铁剂,更应该严格遵循医生嘱咐。 误区三:补血保健品能代替贫血治疗 贫血不是一种独立的疾病,不能依靠保健品的补铁来治疗。贫血的症状是先明确是否是缺铁性贫血,缺铁性贫血可以通过补铁来治疗,市面上的保健品虽然含有各种形式的铁,但是含量...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2024-5-26

依恋模式(一)什么是依恋模式_综合_心理_快好知

这一类依恋模式的幼儿在母亲返回时往往依然处于焦虑的状态中,有时候甚至会表现出对母亲离开的抱怨情绪。Mary Ainsworth将这一类依恋模式描述为幼儿在对母亲的长期依恋中感受到母亲并不会持续提供他们安全的依恋环境,他们长时间处于对母亲会不会为他们提供安全的依恋环境和满足他们的需求的焦虑之中。
www.kuaihz.com/tid278_27187...html 2024-5-27

河图·洛书 保健按摩绝技_经穴_医疗_快好知

在《河图·洛书保健按摩绝技》解说——内部辅助教材之(一)中,介绍了该书作者王一丁先生创立的“外劳宫补肾法”,它对强化人的肾脏功能效果奇佳,方法简便易行,长期坚持,能获得强身健体,祛病延年的效果。所以,补肾也是每个中老年人必须重视的问题;肾脏功能的强、弱直接关系到人体健康,肾衰会引发各种疾病的发生。
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4623...html 2024-5-10

控制卡路里可以减肥吗?最容易发胖的食物_综合_减肥_快好知

  在一般的情况下,人体的摄入及排出的水份与电解质会处于平衡状态,以维持体内环境的稳定,而扮演调节的重要角色的就是肾脏,若长期摄取过多的电解质,则必需将多余的部分排出,对肾功能无疑增加不少负担,严重则造成肾脏病变,引起血压上升,也可能并发心脏、血管等身体机能的损害。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6621...html 2024-5-31

祛斑养颜的方法_美容_魅力_快好知

其实白暂的肤色是养出来的,必须长期的坚持才能有效。下面整理了一些祛斑养颜的方法,希望对大家有所帮助! 1、粉红玫瑰花茶 玫瑰花茶的味道清香,能缓和情绪,更重要是其养颜美容功效,常饮可去除黑斑,令皮肤嫩白。一杯分量约需8朵干花,而制花茶时得先将其捣碎,让其更易出味,美白效果也更佳。这玫瑰花茶仅以热水浸泡...
www.kuaihz.com/tid143_42605...html 2024-5-30

​肠胃不好 只需4步让你的胃来充满希望_养生_健康_快好知

研究发现,经常食用紫菜可以提高红血球的变形能力,由于人类毛细血管的平均直径为5微米,红细胞的直径为8微米,所以如果红细胞变形力差,就无法通过毛细血管。紫菜中的矿物质与磷脂可以使得红血球膜变软、流动性增加。动物实验发现,喂紫菜的动物红血球的变形能力提高了10%,长期吃紫菜粉的小鼠癌症控制的比率达到53%。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4404...html 2024-5-26

​小心加重便秘的11误区_养生_健康_快好知

这种小小的干果赢得了巨大的赞誉,被称之为治疗便秘的“天然药物”.西梅(通常称为干李子)可以预防或改善便秘症状。它们富含不溶性纤维,以及天然泻药成分山梨醇。西梅中的可溶性纤维有助于降低胆固醇。而且长期服用西梅也是安全的。对于不喜欢梅子味的儿童,可通过喝西梅汁来代替 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4362...html 2024-5-13