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春季适合做什么运动保养阳气? - 运动保健_户外运动_运动的好处...

春天,人们根据自己的身体情况进行各项锻炼,既可补充冬季寒冷所消耗的阳气,又能供奉将要来临的夏暑炎热消耗的阴津。专家认为,春炼不要选择高强度的剧烈...
ydbj.vivijk.com/201304/3566...html 2013-4-4

养生好过冬 理应潜藏阳气 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

而这时,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,代谢也相对缓慢。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律。养生专家提醒,在精神调养上要做到“使志若...
www.vivijk.com/jk/201303/3413...html 2013-3-30

女人经期前补肾阳、经期养阳气最好 - 月经保健_经期保养 - 微微...

如在经间期没有成功受孕,血无所用,这个时期阳气已经达到饱和,盛极而衰,阴血瘀滞,阳气渐渐变得旺盛,这时期不宜滋阴补益,因为此时胞宫血液已经开始淤积...
yuejing.vivijk.com/201504/5973...html 2015-4-8

夏季中医养生之道:固护阳气强身健体 - 长寿养生_微微健康网...

四季中,夏季是阳气最旺盛的时候,中医认为,亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此,培养阳气可有效增强抵抗力。 少食冷饮:炎热的
www.vivijk.com/kjsl/141...html 2010-7-30

夏季按揉足三里补中益气养护阳气 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

夏季气温不断升高,天气渐热,暑热邪盛,汗液的排泄也会加快,中医认为气随汗脱,而气者阳也,所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外,热天人们比较...
ydbj.vivijk.com/201303/2892...html 2013-3-24

这四种坏习惯伤阳气,改了吧 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

春季气温回升,大自然的阳气也开始升发。中医自古讲究天人合一的养生之道,尤其是春天这个季节是养阳的起始阶段。但是,随着现代生活方式的改变,越来越多的...
www.vivijk.com/a/2017/0407/9468...html 2017-4-7

按摩穴位“保卫”你的阳气 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

各位男性朋友日常也可以常常按摩,这样可以有效唤起你的性欲,保卫你的阳气。 男人两大穴:足三里和肾俞 足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处...
ydbj.vivijk.com/201303/3519...html 2013-3-22

趁夏天给平常阳气虚弱的男人大补一下 - 壮阳 - 微微健康网_中国...

壮阳:趁夏天给平常阳气虚弱的男人大补一下 夏天气候炎热,冷饮成了人们的新宠。试想从外面回来热得要死一杯冰啤酒或一块冰西瓜下肚何其爽哉?但是在...
liangxing.vivijk.com/zy/201206/1656... 2012-6-5

早睡晚起藏阳气,红枣姜茶温经脉 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

冬至过后,宜早睡晚起,可做一些舒缓的导引动作,如静坐后,双手叉腰,向左右用力扭动身体。在饮食上可以选择羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸、腰果、芡实、山药、...
www.vivijk.com/a/2016/1226/9463...html 2016-12-26

锻炼也要看时辰:晚上7点钟后最适宜运动 - 运动保健_户外运动_运动...

这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了,所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉,这样才能慢慢的把这点生机给养起来,人的睡眠与人的寿命有很大关系...
ydbj.vivijk.com/201303/3461...html 2013-3-7