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降低胆固醇的食物一定要了解_营养保健 - 微微健康网_中国专业健康...

现在很多人在饮食上不注意导致胆固醇偏高影响身体健康,那吃什么能够降低胆固醇呢?接下来,营养健康小编为各位朋友推荐几种能够降低胆固醇的食物,都来看看吧!坚果。杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能...
nxyybj.vivijk.com/201305/3690...html 2021-7-18

7种天然食物可降血脂,你绝对想不到 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,並将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水准。 降血脂食物6. 胡萝卜 现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,...
www.vivijk.com/a/2015/1110/943911... 2015-11-10

胆固醇高怎么办?15招助你降低胆固醇_保健常识 - 微微健康网_中国...

胆固醇高怎么办?15招助你降低胆固醇2013-12-07 08:34:0011、外出腐败怎么吃?如果你在家已经开始实施健康饮食计划,那么在外聚餐时就不要轻易毁了它。餐馆里面的食物往往富含饱和脂肪,高热量、高盐,而且聚餐时,本就容易吃过量。下面几...
bjcs.vivijk.com/201312/467358...html 2021-8-5

降血脂的食物很多,1+1巧搭配效果翻倍 - 健康饮食 - 微微健康网...

临床研究观察发现,中老年高脂血病人如每日吃1-3个苹果,能够有效防止血中胆固醇增多,还有利于降低血压与减少血糖含量。 降血脂的食物:葡萄蜂蜜汁 【做法】葡萄150g,白葡萄酒5ml,鲜奶80ml,蜂蜜25g,冰块3g。把葡萄洗干净,去皮榨汁,再把...
www.vivijk.com/a/2015/1202/9441...html 2015-12-2

三高吃什么好 6种食物可降三高 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第一...

1. 茄子 茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究证实,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。 2. 毛豆 毛豆中的脂肪...
www.vivijk.com/a/2015/1022/9437...html 2015-10-22

男性健康需做九件事_微微健康网

多食用含维生素E的食物维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内的垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
yybj.vivijk.com/201111/290...html 2021-8-14

10种食物扫光体内垃圾,再也不愁了!_保健常识 - 微微健康网_中国...

10种食物扫光体内垃圾,再也不愁了!小可2014-02-11 17:57:13玉米含丰富的矿物质及维生素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,能够降低胆固醇并软化血管哦。推荐食谱: 玉米蛋花粥食材:玉米100g、大米200g、鸡蛋1个、香油适量、盐适量、...
bjcs.vivijk.com/201402/479866...html 2021-8-7

哪些食物最易排除油腻?_微微健康网

藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。 6.银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动...
yybj.vivijk.com/201304/3363...html 2021-7-14

可以降低胆固醇的食物大全_营养保健 - 微微健康网_中国专业健康...

可以降低胆固醇的食物大全t1ng 2014-04-30 19:11:00绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助...
yybj.vivijk.com/201404/499874...html 2021-6-30

吃什么食物可以降低胆固醇_营养保健 - 微微健康网_中国专业健康...

吃什么食物可以降低胆固醇t1ng 2014-11-03 01:11:00一般,越是好吃的东西,胆固醇含量越高。如,猪牛羊等红肉,动物内脏,各种禽畜类的皮,都“隐藏”着大量胆固醇。中老年人要少吃动物内脏,不吃动物皮,适量吃红肉。
yybj.vivijk.com/201411/5518...html 2021-8-14