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缓解腰椎病病痛的方法有哪些_职场_场所安全_快好知
小编给大家介绍以下几种小办法: 一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部可以佩戴一个磁疗护腰,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。 三:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 四:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后...
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