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运动30分钟可有效缓解30%的压力 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

读书可以使人不断吸汲精神的食粮和养分,也可以使浮躁的心灵得以宁静,促使我们沉思、省悟。你会发现,书能使人豁然开朗。 学会自我调节压力,是保证...
ydbj.vivijk.com/201301/2889...html 2013-1-31

冬季正是中医减肥好时机 不可错过的药膳减肥食谱 - 中医减肥...

原料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。 做法: (1)将红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。 (2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至...
jianfei.vivijk.com/zyjf/201212/3273... 2012-12-24

推荐不用节食的药膳减肥法 - 中医减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

原料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。 做法: (1)将红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。 (2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅...
jianfei.vivijk.com/zyjf/201411/5359... 2014-11-8

要缓解压力每天运动30分钟 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

此外,读书可以使人不断汲取精神的食粮和养分,也可以使浮躁 的心灵得以宁静,促使我们沉思、省悟。你会发现,书能使人豁然开朗。 健康提醒: 适当的压力...
ydbj.vivijk.com/201306/3734...html 2013-6-9

女人晚上睡不好 气色变差怎么办 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

“神”要吃东西,谁来提供呢?饭吃进去后由脾来提供一种叫“气血”的食粮。脾的功能不好,供应给心“神”的气血不足,出现气血亏虚。“神”吃不...
www.vivijk.com/a/2015/1113/9439... 2015-11-13

警惕!影响女人婚姻生活的五个幻想_微心理_从最细微处呵护心灵...

有的女士还经常因为丈夫自顾自地吃了她爱吃的菜而生气,看来把爱情当作食粮的情景只是婚前的昙花一现了。 心情营救:婚姻是要靠双方用心来共同经营的,其中也应该...
xinli.vivijk.com/hlxl/201303/3500... 2020-5-2

解决上班族春困的技巧 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

怎样能摆脱春困,保住“饭碗”,一些必备的小妙招就成为了职场人士储备的“精神食粮”。 1、做头皮操 春季,坚持做头皮操,能消除大脑疲劳。其方法是:...
www.vivijk.com/jhss/174...html 2010-8-3

女人一定不能逼12星座男干这些事! - 星座解读_性格密码_微心理_从...

千万别以为这是风马牛不相及的两件事,抽烟、喝酒是大部分男人世界里不可或缺的精神食粮。与其禁止他,不如从关心他的角度出发,劝他珍惜你生命,远离...
xinli.vivijk.com/xzjd/201504/598750... 2015-4-14

老年人有十伴更长寿 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

8、书伴。书报杂志是精神食粮,一本好书能有益终身,经常读报能知天下事,天天用脑,精神不老。博览群书,益智益脑,看书读报,眼明心高。 9、游伴...
www.vivijk.com/kjsl/181...html 2010-8-19

你知道女人婚后必须戒掉的五大幻想吗?_微心理_从最细微处呵护心灵...

有的女士还经常因为丈夫自顾自地吃了她爱吃的菜而生气,看来把爱情当作食粮的情景只是婚前的昙花一现了。 心情营救:婚姻是要靠双方用心来共同经营的,其中也应该...
xinli.vivijk.com/hlxl/201303/3500... 2020-4-23