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饥饿减肥坏处多 想变易瘦体质并不难 - 健康饮食 - 微微健康网...

说起减肥,很多人最先想到的就是少吃或不吃,其实这样的饥饿减肥非但达不到效果,还有很多坏处。那么,饥饿减肥有哪些坏处?
www.vivijk.com/a/2015/1211/9442... 2015-12-11

不节食减肥:吃得饱饱的也能瘦 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康...

国内外营养学家建议,若想减肥,又想有饱足感,最好多选择高纤维食物,并适量摄取蛋白质、油脂,这样饱足感也可以维持久一点。营养学家也提供以下五种...
www.vivijk.com/rqys/6141...html 2015-6-1

营养专家推荐高饱腹慢消化减肥法 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

随着天气的转暖,不少爱美人士为了穿上俏丽的服装,开始减肥,多数人觉得每天健身很难坚持下来,于是采用节食减肥的方法,这样对健康十分不利。我不推荐那些...
ydbj.vivijk.com/201303/2891...html 2013-3-17

为什么吃得少也瘦不下来 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

要知道,瘦身的捷径不是饥饿,而是减肥少吃饭摄入的热量,在数量相同的情况下,如果选择了低热量食品,可以不必紧张地进行瘦身。 告诉您:记住这一句话“总...
ydbj.vivijk.com/201303/2891...html 2013-3-11

3天内瘦9斤还能丰胸的减肥餐 - 细腰收腹 - 微微健康网_中国专业...

她用九阳豆浆机把豆浆跟红萝卜、高丽菜等蔬果打在一起,味道竟然意外地相合,虽然开始断食的第一天非常饥饿,但她强忍着只喝无糖麦茶充饥,第二天开始...
jianfei.vivijk.com/xysf/201108/487... 2011-8-16

中年男人应适当减肥(图)_微微健康网

据研究部分统计。世界上的超重人口总数达10亿,已经超过饥饿人口,全世界患肥胖症而死亡的人数是因饥荒饿死的人数的两倍还多。而男性就占了70%。其中又以中年男性居...
bjcs.vivijk.com/201112/1358...html 2020-7-4

2个方法让你告别将军肚 - 男性减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后,休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。 另有一法即将两手手指并扰,向前...
jianfei.vivijk.com/nxjf/201403/4035... 2014-3-15

靠饿不能减肥!合理饮食搭配营养又减肥 - 健康饮食 - 微微健康网...

说到减肥,很多人最先想到的就是“少吃”。但真的吃得少就能减肥吗?对此专家表示靠饿不能减肥!那么想减肥怎么做?减肥就要吃够!想要多吃又不发胖?...
www.vivijk.com/a/2015/1201/9441... 2015-12-1

节食减肥效果真的是徒劳无功吗? - 健康养生 - 微微健康网_中国...

减肥方法多种多样,以节食减肥最为常见,但不少减肥者有这样的担心:节食减肥效果真的是徒劳无功吗?可以肯定地说,节食减肥不是徒劳,但是节食减肥的结果...
www.vivijk.com/jk/201404/4944...html 2014-4-9

3种水中减肥法 安全有效速燃脂 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

对付炎热的天气,最有效的方法就是亲水,在清凉的水中泡一泡,洗洗头,这些看似简单的运动却能让你大大的燃烧脂肪,你会发现越来越瘦哦。下面,微微减肥...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201310/4434... 2013-10-17