为您找到相关结果69个

运动后常见错误喝水方式 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

运动后喝碳酸饮料——小心“炸肺” 很多人在运动后喜欢喝冰冻的碳酸饮料,这是运动后的大忌,因为碳酸饮料里面含有大量的二氧化碳,不当饮用很容易引起“炸肺”。 运...
ydbj.vivijk.com/201405/5025...html 2014-5-13

懒人坚持13个小习惯,几乎百病不生!! - 保健常识_最专业的保健知识...

6、少喝含糖饮料 常喝含糖饮料,除了肥胖、还会造成体内B群流失,反而更容易疲累。习惯喝饮料的人,从减糖做起,最好改喝无糖的红茶、绿茶、乌龙茶等饮料。同时要...
bjcs.vivijk.com/201312/4722...html 2013-12-25

夏季保健小常识都有哪些 - 保健常识_最专业的保健知识分享频道...

(1)白开水:是最经济的饮料,可以补充水分,促进体内新陈代谢,美中不足的是缺少一些矿物质。 (2)矿泉水:汗液外出常常带走一些矿物质,尤其是钠盐,应注意补充。经常...
bjcs.vivijk.com/201302/3423...html 2013-2-12

萧敬腾春晚破音 咽喉肿痛吃什么好 - 食疗食谱_食疗养生_饮食疗法...

4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。 5.适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒...
www.vivijk.com/slsp/220...html 2011-2-9

运动员需要注意,运动员的三餐要合理 - 运动保健_户外运动_运动的...

四、饮料选择比较随意 运动员训陈中往往不注意补水的问题。实际上,出汗至体重的2%-3%,其能力就会下降。运动中及运动后补水,应以含离子的淡糖、淡盐水为好。白开...
ydbj.vivijk.com/201312/4621...html 2013-12-16

瘦人增肌秘诀 合理安排饮食 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

3.在两餐之间选择什么类型的高蛋白饮料最好? 实际上两餐之间最佳选择是40克的酪蛋白粉。 4.训练前吃什么? 应该包含能被身体快速吸收的蛋白质,如乳清蛋白粉。以...
ydbj.vivijk.com/201402/4768...html 2014-2-17

消除健身疲劳咱有好方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

●饮用运动饮料,因其成分主要是水和糖。可以有效缓解运动疲劳。 C.运动中矿物质的流失也是运动疲劳产生的一个因素。 ●剧烈运动后饮用矿物质饮料(又称电解质饮料,...
ydbj.vivijk.com/201507/9415...html 2015-7-16

炎夏防暑8问 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网_中国专业健康...

5.常用的解暑饮料、药品有哪些呢? 常用的解暑饮料的主要原料有绿豆、西瓜翠衣、冬瓜皮、冬瓜瓤、丝瓜皮等,常用的中药和中成药有荷叶、香薷、青蒿、扁豆花、六一散...
www.vivijk.com/nxbj/139...html 2010-7-29

肾结石不能吃什么?肾结石的饮食禁忌 - 营养保健-男性-微微健康网...

饮料 患有肾结石的患者在平时生活中需要忌口的食物有很多,除了以上这些含有草酸的蔬菜以及水果之外,在饮料方面也有诸多方面的禁忌。
yybj.vivijk.com/201311/4407...html 2013-11-4