为您找到相关结果164个

健康指南 冬季养生之道 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微健康网...

二、冬季养生,适时调整“饮食钟” 冬天天气寒冷人体容易受到寒气的侵袭,平时生活中要注意身体保暖外,饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变化,但是不同人的饮食方法有所不同,要区别对待。 体弱者可多吃温补食物 冬天的寒冷影响着人体...
rcbj.vivijk.com/201111/1147...html 2011-11-14

排毒最佳的时间段是什么时候 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微...

在我们明白了排毒最佳的时间段是什么时候之后,相信我们的身心健康也会得到了帮助,只要我们努力的去把握自己的生物钟、饮食钟,那么健康的目的就达到了。本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。分享...
rcbj.vivijk.com/201305/3689...html 2013-5-31

饮食起居有规律 健康平安过大年 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

过年守岁,很多人会看电视、打牌、上网等,不少人到一两点入睡,甚至通宵达旦,打乱了正常的生物钟,容易导致肠胃功能、内分泌失调。建议过年期间还是要规律自己的生活,按时作息。 5、过年也要运动 生命在于运动,过年也不例外。过年别总窝在...
www.vivijk.com/a/2016/0203/9446...html 2016-2-3

美媒体盘点2014饮食十大新闻 - 健康新闻 - 微微健康网_中国专业...

高脂饮食影响生物钟。高脂饮食会损害记忆力,导致肥胖和代谢疾病。近日科学家们发现,高脂饮食还会影响生物钟。研究指出,生物钟能够根据饮食的营养含量来进行自身重编程。 啤酒好喝跟酵母有关。啤酒爱好者们总是津津乐道地品尝啤酒的不同...
news.vivijk.com/jk/201412/5632...html 2014-12-8

老年人应该注意的午休方式及饮食习惯 - 健康饮食 - 微微健康网...

关于老年人的饮食习惯方面,还是记住要营养均衡,荤素合理搭配,蛋白质来源要多样化,多吃果蔬,适合老年人的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等,还有,早餐的时候,要少吃油炸的食物如油条等,晚餐不要吃得太饱,平时吃东西,不要吃太甜也不要吃太咸...
www.vivijk.com/a/2018/0726/9487...html 2018-7-26

10个秘诀教你省时省力烹饪健康美食 - 保健常识_最专业的保健知识...

1. 每周花一天时间做周食谱,安排你下周的饮食计划,4到5天吃新鲜的,剩下几天可以随便对付 2. 多洗点菜,够你吃几天的。把菜泡在水池里,加半杯醋,绿叶菜啊,蔬菜啊,水果啊都可以往水池子里倒。浸泡十分钟,冲洗,沥干。好了,你现...
bjcs.vivijk.com/201405/5005...html 2014-5-4

男性健身饮食总攻略 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

指做练习动作(包括起落全过程)的快慢。一般每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为快速,1-2秒左右为中等速度,3秒钟以上为慢速度。健美训练一般采用均匀、缓慢的中等速度。做练习时利用惯性的各种悠摆动作,以及自由落体动作都是错误的。
ydbj.vivijk.com/201111/1095...html 2011-11-9

不吃早餐易变老 盘点5大要命饮食法 - 营养保健-女性-微微健康网...

享受美食是一件大快人心的事情,但由于现代社会节奏的加快,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是你知道吗?不正当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。今天小编给大家盘点哪些会要命的饮食法,赶紧来看看吧! 1、不食早餐:...
nxyybj.vivijk.com/201504/5986...html 2015-4-13

养生警惕:七大"短命"饮食法,你触犯了吗?_微微健康网

危害:傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。
yybj.vivijk.com/201304/3364...html 2021-4-10

夜猫子要怎么健康饮食保养身体 - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康...

如果你不得不经常熬夜,那么千万不要忘记注意做好健康饮食保养。下面小编教你几个招术,让你轻松做好熬夜的身体保养工作。 熬夜使得体内生物钟规律发生变化而出现疲劳、睡不香、眼睛干涩、焦虑、大脑工作效率低等现象。这不仅降低了工作...
yjk.vivijk.com/201207/2777...html 2012-7-13