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中国公众五大饮食误区饮食养生_综合_健康_快好知
营养过剩诱发“文明病”:二亿中国人体重超重,肥胖成为威胁儿童健康的严重问题,营养结构失衡导致糖尿病等慢性病高发”--中国人民解放军总医院营养科微量元素研究室赵霖、鲍善芬两位营养学者把造成这种情况的"原因归结为“民众存在饮食误区”和...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15246...html 2022-5-12
十种选择是您饮食健康的最佳选择_秘方_快好知
诸如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、胃病、脂肪肝、骨质疏松、多种癌症等都与饮食有关。那么在日常生活中怎样科学地选择饮食才能远离疾病而拥抱健康呢?专家们认为,下面这十种选择是您饮食健康的最佳选择,其歌曰:牛奶补钙快又好,主食...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_11907...html 2023-9-7
三日排毒瘦身食谱推荐_食补_饮食_快好知
人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中,来自外界的有害物质叫做外毒,来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒,就是打通人体的管道,排出毒素。 排毒养颜的三日瘦身食谱推荐 第一日:海带 功效:降低胆固醇、排除放射性物质 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4160...html 2023-5-21
良好的饮食习惯让你成功减肥_饮食_减肥_快好知
良好的饮食习惯让你成功减肥 保持良好的早晚习惯对于成功减肥很重要。而早晚的习惯,分别是什么呢? 早上的习惯: 1、吃点水果补充适当糖分与维生素 早餐吃水果是一件非常值得推荐的事情。“早上吃一点水果能够提供给身体容易吸收和转换为能量...
www.kuaihz.com/tid4/tid111_6848...html 2022-8-22
早中晚健康饮食习惯_食品_财物安全_快好知
早中晚健康饮食习惯 对于一般的中国人来说,一天之中就是以三顿为主的,其余时间是不吃饭的,也就是早中晚三顿。在很久之前,人们对于早中晚饮食习惯是没有什么特殊的要求的。但是在现如今的这个社会之中,因为大多数人的生活水平提高...
www.kuaihz.com/tid4/tid131_7320...html 2022-4-2
10种错误饮食习惯营养溜走_误区_饮食_快好知
过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。 2、狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋” ...
www.kuaihz.com/tid4/tid75_4283...html 2022-11-9
餐馆不会告诉你的饮食真相_食补_饮食_快好知
餐馆不会告诉你的饮食真相 在餐馆吃饭我们也有很多事项需要注意,文章也提醒我们到餐馆吃饭我们尽量不要点汤与粥,因为长时间的加热会使里面的营养物质与维生素大量减秒,几乎没有什么营养可言,到餐馆点菜尽量点清淡的菜,这样可以减少你吃到...
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4174...html 2023-1-7
老人长寿10大健康饮食习惯_养老_家庭_快好知
健康是每个人的追求,要拥有健康,光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起,如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮食习惯。 1、...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2292...html 2023-1-7
20种的排毒、养颜美食_食疗_饮食_快好知
现在的人们生活在日益不可忽视的环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯中,紧张的工作压力、超快的生活节奏、负面情绪和不健康的生活方式,这些问题都会引起身体新陈代谢系统的紊乱,致使人体产生各种生理垃圾,导致毒素长期在体内堆积,身材趋向肥胖,...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_4151...html 2023-4-11
吃什么能够控制食欲呢?_综合_饮食_快好知
螺旋藻. 它是一种海藻,很有营养的.一克等于5公斤蔬菜的营养.也就是说一天吃几片,虽然有点饿,但决不会缺营养的.很有效.不过要买真货啊. 推荐;安利纽崔来. 想吃东西是天性,因为这是提供热量以维持生命的管道之一;但是放纵食欲让...
www.kuaihz.com/tid4/tid70_5854...html 2021-6-14