为您找到相关结果35,145个

春季瘦身攻略:一周减肥食谱帮你瘦10斤_综合_减肥_快好知

  -1根香蕉   -2杯无脂牛奶   午餐:   -1份三明治   -100克去皮鸡肉   -500克的生菜沙拉(加入少许胡椒粉和1茶匙蛋黄酱)   -2个奇异果   晚餐:   -100克三文鱼   -2个西红柿   -100西兰花 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6658...html 2024-5-27

​压力大怎么办 十五个妙招助你减压_综合_心理_快好知

2、香蕉 香蕉是色胺酸(一种必须胺基酸,是天然安眠药)和维生素B6的良好来源,帮助大脑制造血清素。香蕉含的生物硷也可以调节情绪和提高信心。 3、葡萄柚 葡萄柚含有丰富的维生素C,在制造“多巴胺”时,维生素C是重要成分之一。“多巴胺”是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲讯息;多巴胺会影响大脑的运作,传达开心的...
www.kuaihz.com/tid278_29503...html 2024-5-26

十一黄金周这样做才能更好的减肥_综合_减肥_快好知

  需要拒绝的食品   葡萄干、熟透的香蕉、以及大部分糖果或含盐量较高的零食,如蛋糕、饼干及薯片。   吃零食的建议   需要清醒,只是在吃零食。自己需要多少吃多少,不要当成正餐。考虑清楚,自己是真正的饥饿,还是只是用吃东西来打发无聊。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6659...html 2024-5-23

槐豆茶的制作方法 槐豆茶怎么制作呢_美食经验_快好知

1、制作槐豆茶必须经过九蒸九晒。所谓的九蒸九晒并不是真的蒸上九次,晒上九次,而是指多次的反复蒸晒。 2、先把采摘下来的槐豆洗净,晒干,放在蒸锅里蒸透,就是蒸至槐豆充分变软,然后再取出来摊放在阳光充足的通风处,晒至不粘手的程度,然后再蒸再晒,如此反复。槐豆具体要蒸晒几次,完全是凭经验决定的,咱们...
www.kuaihz.com/tid22/tid77_9577...html 2024-5-30

经常吃槟榔有什么坏处?_水果_种植_快好知

国际癌症研究学会在1992年就曾公开表示,槟榔内成分可能会造成口腔上皮细胞遗传物质异常,诱发口腔癌。早在1921年就有学者统计得出咀嚼槟榔使患口腔癌的危险性增大,且与槟榔咀嚼时间高度相关。在印度、中国台湾等国家和地区,口腔癌及喉癌的发生率很高,可能是因为当地居民抽烟、咀嚼烟草及槟榔较多,在印度的旁遮普咀嚼槟榔是...
www.kuaihz.com/tid2/tid367_23031...html 2024-5-24

好听的微博名字大全女生_网名_起名_快好知

30、大香蕉 31、最美不过初见 32、低吟·那微笑 33、我是伱温柔的baby 34、自讨没趣 35、做好梦一场陪我去漂泊 36、残年丶遗失的回忆 37、别致的疯子 38、少女,你心是否真有我名° 39、爲妳丶背叛整个世界 40、你敢寻花问柳我就红杏出墙 41、Tmeless、 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid147_11972...html 2024-5-30

冬季多吃12种滋补食物 让你美美过冬_食补_饮食_快好知

银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用,具有养阴润肺、美容、生津通便的作用。
www.kuaihz.com/tid4/tid74_4214...html 2024-5-28

尿酸高的人应该注意什么?详解饮食和生活方式调整_综合_健康_快好知

高钾食物可以帮助身体排出多余的尿酸,例如葡萄干、杏仁、菠菜、苹果、香蕉等。 低脂食品 选择低脂食品能帮助减少体内脂肪堆积,提高身体新陈代谢水平。例如鸡胸肉、瘦牛肉、豆腐等。 高纤维食品 高纤维食品可以促进肠胃蠕动,加速排出废物和尿酸,例如大豆、燕麦、黑豆等。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_16780...html 2024-5-26

鼠年女孩小名精选,鼠宝宝乳名大全_宝宝_起名_快好知

小淼 点点 妞妞 涵涵 西西 初蝶 可馨 布丁 娜娜 多肉 莎莎 泡芙 秋秋 莺儿 慕斯 柔柔 梦菡 琳儿 安澜 童童 糯米 苑苑 呦呦 婷婷 初雪 果果 蛋蛋 虾饺 霏霏 梦儿 芊芊 小暖 铛铛 香蕉 桃子 夏槐 兮儿 馨馨 帅帅 阿怡。
www.kuaihz.com/tid1/tid144_10336...html 2024-5-30

​早晨喝水好处多 空腹跑步害处多_运动_社交_快好知

有的早晨锻炼为了节省时间,所以一起床就出去跑步,甚至连水也不喝,这样是不好的,这样对我们的身体没有好处反而有害处。我们了解了空腹跑步的害处后,晚上我们可以提前准备一些东西到第二天早上吃,如香蕉、牛奶、饼干等,吃下后休息20分钟后再运动。 低血糖并非人人都会有 ...
www.kuaihz.com/tid191_28527...html 2024-5-7