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伪娘变型男!瘦男怎么练出肌肉? - 运动保健_户外运动_运动的好处...

例如,250g橄榄仅含100卡路里的热量。你需要的是高热量的食物。 完全的碳水化合物:燕麦、大米、面板、面粉、土豆、甘薯、豆子等,200g纯面粉含700kcal热量。 牛奶:...
ydbj.vivijk.com/201306/3704...html 2013-6-4

女老师说的高热量食物 - 娱乐搞笑_搞笑的漫画_幽默故事大全...

大家都知道食用高热量食物有增肥的作用,但长期食用肯德基、麦当劳等快餐高热量食物对人体健康有害,最近研究进一步发现,短期食用高热量食物同样会对身体造成危害,因为会...
www.vivijk.com/comic/ylgx/20150204/5... 2015-2-4

别掉进快餐的三个肥胖陷阱 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

可能你一直很努力在避开高热量食物,很努力地减肥,可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中,隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是罪魁祸首。
www.vivijk.com/ysyj/22357...html 2011-2-27

肥胖青年饮食三忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网...

3、忌贪吃巧克力。巧克力是一种高能量食物,且味美可口,一直受人青睐。肥胖的青年朋友不能贪馋美味的巧克力,而忘了它的高热量会使人更胖。 本文...
www.vivijk.com/ysyj/160...html 2010-8-2

男性健康增肌又减脂的诀窍 - 保健常识_最专业的保健知识分享频道...

男性健康增肌又减脂的诀窍: 一:减少夜间碳水化合物的摄进量。负重练习需要来自碳水化合物的糖原所储备的热量。但是,据研究在夜间,特别是晚上八点以后所摄进的碳水...
bjcs.vivijk.com/201112/154090...html 2011-12-13

吃什么食物有助于消脂减肥? - 减肥食谱 - 微微健康网_中国专业...

日常的高热量、高脂肪的饮食习惯让你的体内堆积大量的脂肪和毒素。如果想减肥消脂和排毒是最要的手段。那么吃什么食物可以帮我们消脂减肥呢?大家可以参考以下7大...
jianfei.vivijk.com/jfsp/201207/2859... 2012-7-31

关于吃甜品简单有效的减肥方法! - 减肥食谱 - 微微健康网_中国...

如果说早餐吃甜品也能减肥那么很多人都不会相信吧,大多数人觉得甜品中含有高热量还含有很多脂肪,怎么可能吃不胖,那么小编就来为大家解说甜品正确有效的减肥方法。
jianfei.vivijk.com/jfsp/201209/3105... 2012-9-18

4种食物最容易让人发胖,想瘦的别吃 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

糖果主要成为游离糖,糖分高,甜度高,这些高热量的糖进入到体内会转化为能量、脂肪储存,对减肥非常的不利。 2、巧克力 发胖指数:★★★ 据说纯度高的巧克力,适当...
www.vivijk.com/a/2018/0730/9487...html 2018-7-30

为考空姐,青岛退伍女孩2个月减十几斤!冬季正是减肥时 - 健康饮食...

平时穿暖一点,也能降低想吃高热量食物的欲望,容易手脚冰冷的女孩子也要多运动,身子暖了,就不需要全靠食物增加热量。 5.利用有氧运动提升代谢、重量训练增肌肉 ...
www.vivijk.com/a/2015/1231/9443...html 2015-12-31

明星一周快速瘦身食谱 七天吃出好身材 - 明星减肥 - 微微健康网...

明星完美的身材不是一天就能养成的,需要长时间的饮食保持和运动,当然也有明星不听话,喜欢吃一些高热量的食物,这个时候就需要进行明星一周快速瘦身食谱了,到底明星是...
jianfei.vivijk.com/mxjf/201404/4022... 2014-4-25