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维生素K的食物来源_有什么功效和作用?-贵阳新东方烹饪学院

鳄梨:18%日价值 ♦ 青豆:17%日价值 ♦ 瑞士夏尔生菜:332%日推荐值 ♦ 欧芹:137%日推荐值 ♦ 鸭胸肉:4%日推荐值 几乎所有的绿叶蔬菜和肉类都是...
www.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-5-10

南瓜是水果还是蔬菜?-贵阳新东方烹饪学院

其他经常被称为蔬菜的水果包括西红柿、茄子、鳄梨和黄瓜。 橡子南瓜 小结 由于南瓜含有种子,从植物的产花部分发育而来,所以它在植物学上是一种水果。 在烹饪中用...
www.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-9-12

什么是无碳水化合物饮食,能吃和避免的食物有哪些?-贵阳新东方烹饪...

如果你不那么严格,你也可以吃坚果、种子、非淀粉蔬菜和高脂肪水果,比如鳄梨和椰子,因为这些食物的净碳水化合物很低。 由于这种饮食的重点是限制特定的大量营养素,因...
www.gzxdf.com/jkys/127...html 2020-7-26

脸上长青春痘,该吃哪些蔬菜水果?-贵阳新东方烹饪学院

其他富含抗氧化剂的水果和蔬菜包括绿叶蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝,其他浆果包括覆盆子和黑莓,以及苹果、鳄梨和芦笋。 含维生素C的水果和蔬菜 维生素C有助于恢复和建立...
www.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-3-19

可以用什么来代替蛋糕粉制蛋糕中的植物油?-贵阳新东方烹饪学院

用橄榄油、椰子油或鳄梨油代替 椰子油或橄榄油可用作蛋糕混合物中植物油的替代品,包括菜籽油和葡萄籽油。根据哈佛健康出版社的报道,当橄榄油取代饱和脂肪时,可以帮...
www.gzxdf.com/news/xidian/135...html 2020-3-1

纤维是什么? 多吃高纤维食物可健康长寿!-贵阳新东方烹饪学院

一些顶级来源包括鳄梨(一个中等水果中9克)、青豆(每杯9克)、树莓(每杯8克)、甘薯(一个大的6克)和梨(每个中等水果中5.5克)。 人们经常引用气体和腹胀作为...
www.gzxdf.com/jkys/122...html 2019-4-9

铬元素对人体的11个惊人作用-贵阳新东方烹饪学院

啤酒酵母或营养酵母是铬的一个很好的来源,它可以添加到酱汁或洒在鳄梨吐司上,有奶酪的味道。这是一个很好的方法,添加铬到你的饮食和防止糖尿病在体内生根。这也...
www.gzxdf.com/jkys/133...html 2019-12-31

意大利面健康吗?常见的种类有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

♦菠菜鳄梨汁鸡肉螺旋面(Rotini) 摘要 为了优化你的意大利面食的营养价值,你可以添加蛋白质、有益心脏健康的脂肪和蔬菜等配料。限制高热量的酱汁和奶酪。 总结 意...
www.gzxdf.com/news/material/139...html 2020-7-4

食疗可养生,但不要把食物当药物-贵阳新东方烹饪学院

坚果、种子、鳄梨、橄榄油、蜂蜜、海藻和发酵食品只是许多其他研究食品中的一小部分,因为它们具有药用价值。 简单地过渡到富含水果和蔬菜等全食物的饮食是获取食物药用...
www.gzxdf.com/jkys/128...html 2019-8-9