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皮塔饼的营养价值和功效-皮塔饼的做法-贵阳新东方烹饪学院

如果你是一个素食者,尝试一个填满鹰嘴豆、鳄梨和豆芽的皮塔三明治。 皮塔饼的做法 ·食材准备 高筋面粉 125克;全麦面粉 25克;水 105克;干酵母 1小勺(约3克...
www.gzxdf.com/news/xidian/118...html 2019-2-10

糖尿病患者如何健康饮食?-贵阳新东方烹饪学院

早餐:红豆早餐上放鳄梨片;鲜桃片;咖啡或茶。 午餐:两片全麦面包,上涂天然花生酱;1/2杯覆盆子和一块生奶油;芹菜条;一份黑巧克力(72%可可)。 小吃:芝士和17...
www.gzxdf.com/jkys/122...html 2019-4-10

别误解了饱和脂肪:哪些该吃,哪些不该吃?-贵阳新东方烹饪学院

单不饱和脂肪(MUFA)存在于橄榄油、菜籽油、核桃和大多数其他坚果以及鳄梨中。MUFA在室温下通常是液态的。 多不饱和脂肪(PUFA)在室温和冰箱中都是液态的。它们主要...
www.gzxdf.com/jkys/116...html 2018-12-25

煮鸡蛋和吃鸡蛋最健康的方法是什么?-贵阳新东方烹饪学院

好的选择包括鳄梨油和向日葵油。如果使用特级初榨橄榄油或椰子油,最好在分别低于410°F(210°C)和350°F(177°C)的温度下烹调。 4。选择你能负担得起的最有...
www.gzxdf.com/jkys/139...html 2020-6-8

低碳水化合物饮食让运动员耐力更好?-贵阳新东方烹饪学院

健康的脂肪可以通过食品如椰子油、鳄梨和坚果获得,但许多人更倾向于熏肉、黄油。 关于低碳水化合物饮食的其它问题包括影响肠道细菌,这些细菌发酵未消化的淀粉等植物...
www.gzxdf.com/jkys/83...html 2016-9-21

喉咙痛时吃这8种食物,瞬间舒服了!-贵阳新东方烹饪学院

如果你的胃口不好,每天喝一两杯冰沙可以帮助你满足整体的营养需求,同时舒缓喉咙痛:将一把绿色蔬菜与植物蛋白粉、坚果黄油或鳄梨、坚果牛奶或水、冷冻水果、新鲜生姜...
www.gzxdf.com/jkys/121...html 2019-3-27

其貌不扬的美食 难看但好吃-贵阳新东方烹饪学院

鳄梨酱是西方一种流行的美味调味酱,然而就外观而言,实在没有好的卖相。 10、生蚝 黏滑的外表很难和美食画上等号 11、海巴戟 可以这么形容海巴戟,没有熟透的青...
www.gzxdf.com/jkys/69...html 2020-7-7

旅途中方便吃鸡蛋吗?这有8种最佳烹饪方式-贵阳新东方烹饪学院

简单地煮一些鸡蛋,与蛋黄酱和芥末混合,加入泡菜、橄榄、鳄梨或任何你想要的东西,把混合物放在面包上即可。 4、做些乳蛋饼 乳蛋饼基本上就像一个鸡蛋派,所以很...
www.gzxdf.com/news/jy/119...html 2019-2-27

可溶性膳食纤维含量最高的20种食物-贵阳新东方烹饪学院

鳄梨富含可溶性和不溶性纤维,在这方面非常突出。 和其他流行的纤维来源相比,它们含有较少的抗营养素植酸盐和草酸盐,这会降低矿物的吸收。 可溶性纤维含量:每半个...
www.gzxdf.com/jkys/132...html 2020-7-12

哈罗米芝士的功效与作用-有什么味道和怎么吃?-贵阳新东方烹饪学院

因此,在享用哈罗蜜的同时适量食用一系列其他健康脂肪,如橄榄油、鳄梨、坚果和种子,是非常重要的。 最后,注意哈卢米不适合那些遵循无乳或纯素饮食的人。 素食者也...
www.gzxdf.com/news/material/131...html 2019-11-15