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女人30岁保养必做的12件事 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网...

女人三十仍然能像一枝花吗?容貌还能同20多岁的时候一样坚挺吗?当然可以,下面微微给你介绍12种保养方法。 1.补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺...
www.vivijk.com/nvxbj/187...html 2010-9-13

20岁和30岁的男人该如何养生 - 有车族保健-男性-微微健康网...

30岁时戒烟,50岁时心血管疾病发病率就会降低到非吸烟者水平。男女都应该关注体重,发现肥胖尽早减肥。 【营养学家建议】30岁时身体能量消耗会降低7%,如果此时仍保持20岁时的饮食习惯,无疑会增加肥胖风险。建议将零食换成水果,或是坚果...
yczbj.vivijk.com/201112/1467...html 2011-12-5

女人30岁该怎么保养卵巢防衰老 - 卵巢保健 - 微微健康网_中国专业...

俗话说“美人易老”,女性的芳华非常时间短,通常情况下,女性在12-15时卵巢前期发育,有30年支配的生殖旺盛时期,45岁往后,卵巢功能衰退,雌激素分泌量锐减,这时,出现包括卵巢在内一系列的变老体现:首先是例假间断,随之而来的是骨质疏松...
bwbj.vivijk.com/lcbj/201409/5402...html 2014-9-11

女人30岁后,这些食物要常吃,对身体好 - 健康饮食 - 微微健康网...

女人进入30岁后,要想保持健康,这些食物要常吃,对身体好。 1、葡萄 葡萄一直以来都是很受大众欢迎的水果,葡萄不仅美味,营养也很多,含有大量的维生素、矿物质等人体所需的营养素,同样也含有大量的铁、磷、钙等物质,能养肝、补血,很...
www.vivijk.com/a/2018/1016/9488...html 2018-10-16

20~30岁男人抗压阶段的营养对策 - 保健常识_最专业的保健知识...

20来岁是塑造肌肉地最佳年龄,此时不练,更待何时!这里要提醒你地是,锻炼要有充足营养补充。 对策 牛肉是肌肉有益食品,因为其中富含蛋白质、锌和肌酸。牛柳、牛排都可以,搭配蔬菜沙拉就成为一顿营养每餐,记住,牛肉要精瘦的。 问题4:潜...
bjcs.vivijk.com/201410/551364...html 2014-10-29

女人年过30岁,应当警惕私处“变松” - 阴道保健 - 微微健康网...

私处变松是不少女性都碰到的问题。年龄超过30岁,性生活史超过3年就要注意阴道松弛的问题,及早发现,及早采取措施,才能让阴道保持年轻,下面让我们来看看影响私处松弛的因素。 1、年龄 40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化...
bwbj.vivijk.com/ydbj/201506/6195...html 2015-6-17

女人过30岁可怎样避孕? - 避孕知识 - 微微健康网_中国专业健康...

30岁以上的女人如何避孕?避孕的方式有很多,但由于年龄的不同,主要的避孕措施也应该有所选择,否则不一定能达到最好的避孕效果,对身体的健康也产生不利影响。对于30岁以上的女人,有以下几种避孕方式,我们不妨参考看看。 仅含孕酮的药物...
liangxing.vivijk.com/byzs/201402/409... 2014-2-12

女人30岁后 需提防的3大问题!【图】 - 乳房保健 - 微微健康网...

导读:女人步入30岁,健康成了最受关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。当爱情已尘埃落定,当事业渐入佳境,身体却疲惫万分进入了多事之秋。在众多的养生方法中,以下三种应额外注意。 乳癌发病居高不下 有关资料显示,乳癌已上升...
bwbj.vivijk.com/rfbj/201208/2800...html 2012-8-1

为何女人30岁更爱性 - 性爱心理_两性心理_微心理_从最细微处呵护...

了解了女人30岁更爱性的原因之后,相信大家对这一方便的常识已经有了进一步了解了吧,其实因为男女的生理构造不一样,所以即便是步入三十岁,也不需要担心,在这个时候你可以尽情的享受快乐的性爱。欲了解更多知识,推荐阅读:40岁女人间隔多久...
xinli.vivijk.com/xaxl/201504/5970... 2015-4-7

比皱纹更显老 30岁肌肤警惕松弛和下垂 - 防皱去皱 - 微微健康网...

到了30岁,肌肤护理的重头戏开始转向抗老。但是相比于欧美女性皱纹是最大的衰老烦恼,亚洲女性则是先面临松弛和下垂的烦恼。 一、肌肤松弛下垂的二大症状: 拥有紧实的肌肤是青春的表现 1.两颊的弧线变得模糊 ...
meirong.vivijk.com/fzqz/201305/3621... 2013-5-7