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夏季减肥蔬菜排行榜 第一名居然是它_综合_减肥_快好知

  生菜属于高营养低脂肪的蔬菜之一,富含矿物质、各类维生素、以及大量胡萝卜素,对人体营养有着良好的补充作用。常吃生菜能促进脂肪和蛋白质的消化吸收,有减肥的作用,每100克生菜食用部分含水分高达94%-96%。   PS.将生菜切碎用少量油炒后食用,与生吃相比,营养素的吸收率可提高10倍左右。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6671...html 2024-5-28

​五行养生粥的做法_食疗_饮食_快好知

山药栗子粥:山药15-30克,栗子50克,大枣2-4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。 在对五行养生粥的做法认识后,制作五行养生粥的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对五行养生粥在制作前...
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5684...html 2024-5-22

​怎么做好冬季养胃粥?_食疗_饮食_快好知

原料:粳米100克,糯米100克,红枣10枚,熟牛肚200克,牛肉汤1000毫升,葱姜末少许。 做法:文火煮成粥,加少量麻油、味精后,供一日4—5餐食用。 功效:应用有养胃、健脾、补中益气的功效。 6、豆腐腐竹粥 原料:原料(1人份):全粥250克,嫩豆腐100克,腐竹(干)1-3张,酱油2-3大汤匙。
www.kuaihz.com/tid4/tid73_5118...html 2024-5-23

今日属龙准贵人(猴为什么是龙的贵人)_属猴_快好知

因为他们没有准备好消费属贵人羊也很大他们总是很幸运可以与人交流,但是一年四季的老鼠人追求轻十二生肖婚姻配对大全松自在,是义友的一今日年我爱的是我可以穿想要的衣服,但是,猴子的属猴最大优点之一就是节制。 2、属马的六个合贵人 自然感到发冷,有些人不知道这是因为,即使他们变老,我生肖兔们努力工作,一丝...
www.kuaihz.com/tid21/tid100_3597...html 2024-6-6

三国诗词《华佗之死》原文及赏析_有感_读后_快好知

华佗仙术比长桑①,神识如窥垣一方②。 惆怅人亡书亦绝③,后人无复见《青囊》④! 【释词】 ①长桑:即长桑君。战国时名医扁鹊的老师。 ②神识:出神入化般的见识。垣一方:墙的另一面。《史记·扁鹊传》:扁鹊“少时为人舍长。舍客长桑君过,扁鹊独奇之,常谨遇之。长桑君亦知扁鹊非常人也。出入十余年,乃呼...
www.kuaihz.com/tid15_38690...html 2024-5-23

​老人的饮食要选择 适合老人吃的八种营养食物_老人_人群_快好知

老人的饮食要注意选择,食材选用是非常的重要,这一点,大家应该注意做好预防,避免老人的健康问题,这样可以减少其中的问题。老人的身体随着年龄的增大发生一些退变,营养的食物可以帮助老人保持健康的身体。那么,哪些食物适合老人吃的呢?下面大家就和本网一起看看吧。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5854...html 2024-5-30

女人吃人参果的好处 人参果的营养价值_女性_男女_快好知

  3、每100克成熟鲜果中,含蛋白质1.9克,是黄瓜、番茄的2倍,鸭梨、金帅苹果的9倍。   4、每100克成熟鲜果中,含总糖3.1克,与黄瓜、番茄相近,而远低于鸭梨与蛇果。   5、每100克成熟鲜果中,含粗脂肪0.2克,与黄瓜、番茄相等。   6、每100克成熟鲜果中,维生素C含130毫克,是梨与苹果的...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2027...html 2024-5-23

​孕期护理 孕妈咪怎么照顾好自己_孕产_人群_快好知

7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙疼就立刻止住了。不过,因为孕妇在孕期是不能喝酒的,所以最好不要咽下去,含完以后也可以漱漱口。 8、咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5915...html 2024-5-27

​老人饮食有讲究 适合老人吃的软菜谱_老人_人群_快好知

科学饮食,是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”,下面本网为老年朋友详细介绍。 食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养,建议老人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物,注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。 质量宜高。质量高不意味着价格高。以蛋白质补充为例,常见的牛奶、鸡蛋、...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5816...html 2024-5-30

蒲公英有哪些作用功效 怎么吃比较好_综合_爱好_快好知

蒲公英30克,粳米100克,煮成粥,可清热解毒,消肿散结。 5、制茶 很多人直接挖来蒲公英晒干泡水喝,这样晒干的蒲公英营养成分不易被冲泡出来,功效作用也相对较弱,口感也不好,而通过制茶工艺而成的蒲公英泡水更佳。营养成分易于冲泡,口感味道也好,功效自然要好一些。
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22797...html 2024-6-4