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补铁别只知道吃红枣!真正补铁的 23 种食物都在_开店_创业_快好知

另外,肝脏中维生素 A 的含量普遍很高,100 克肝脏所含的维生素 A 是推荐摄入量的几倍到几十倍,所以肝脏不要天天吃、顿顿吃。 中国居民膳食指南的推荐摄入量是男性每天 800 微克维生素 A(视黄醇活性当量),女性为 700 微克,可耐受最高摄入量为 3000 微克。
www.kuaihz.com/tid491_38012...html 2024-5-30

​婴儿期 爸妈必看的新生儿护理常识_婴幼_人群_快好知

炎热夏日,宝宝的护理格外重要,但是妈妈们很多的护理方法却是错误的。 错误一:这天太热了,赶紧给宝宝剃成小光头,那样能凉快些! 很多家长都以为剃光头宝宝就会感觉清爽,更凉快。可事实并非如此!宝宝一旦剃成光头,就等于失去了遮阳挡物的天然安全屏障,意外伤害、蚊虫叮咬,各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。如果细菌侵...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_6319...html 2024-6-8

​中医治疗失眠的方法 改善失眠试试这方法_偏方_医疗_快好知

鲜桑葚100克、鲜百合50克,将2味洗净,水煎服,每日1次便可宁心安神。肝肾阴虚而虚热内生,上扰心神则夜不成寐、烦躁不宁,给予桑葚补阴除热,百合清心安神、阴复热退、神清宁静而安然入睡。 3、鲜藕茶 鲜藕1节、梨1个,去藕节与外皮,梨去皮、核,切碎,分别用洁净纱布绞取汁液,2汁合并,代茶饮。此方可改善...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4606...html 2024-5-26

​小孩发烧怎么办 这些方法有效给孩子退烧_婴幼_人群_快好知

准备75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27—37摄氏度左右,不能过冷,否则会引起肌肉收缩,致使热度又回升。擦浴时,用毛巾或手帕蘸取配好的溶液,可先从一侧颈部开始,自上而下沿臂部外侧擦至手背,再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心,擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背,再从腹股沟沿...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_6557...html 2024-6-7

冬季营养减肥食谱 一天瘦一斤_综合_减肥_快好知

  用料:鲜豆腐皮一大张,蛋清20克,豆粉20克,蘑菇70克,马蹄爽(去皮)70克,豆干丝100克,青笋70克,葱丝10克,姜丝10克,番茄酱20克,香油、料酒、精盐、味精、花椒粉各适量。   ①豆腐皮用温水泡软,切成3厘米宽、30厘米长的片,铺平待用。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6658...html 2024-6-4

​夏天吃什么好 夏天最养生的食物推荐_综合_健康_快好知

100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。 4、龙眼 龙眼味香甜,性温。可入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4504...html 2024-5-27

​中年人身体健康的表现 具备活到百岁潜质的迹象_老人_人群_快...

1、出生时母亲不到25岁。美国芝加哥大学一项研究发现,与出生时母亲已过25岁的人相比,出生时母亲不到25岁的人活到100岁的可能性高两倍。 2、喜欢喝茶。绿茶和红茶都富含有助于血管放松及保护心脏的抗氧化剂儿茶酚。日本一项涉及40500名男女参试者的研究发现,每天喝5杯绿茶的参试者心脏病和中风死亡率最低。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_5752...html 2024-5-27

肝硬化(一)_内科_医疗_快好知

成人的肝脏约有50万~100万个肝小叶。肝脏内最多的肝细胞是构成肝小叶的主要成分,肝细胞在肝小叶中呈现放射状排列,肝小叶内排列不太规则的肝细胞队列之间的间隙,被称之为血窦,肝血窦呈囊状或管状,窦壁由有孔的内皮细胞组成,血窦周边有枯否细胞、贮脂细胞和陷窝细胞。这几种细胞中,贮脂细胞在肝炎后转变为肝...
www.kuaihz.com/tid4/tid82_4642...html 2024-5-23

​高龄孕妇注意事项 大龄女的怀孕攻略_孕产_人群_快好知

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。 用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。 功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6541...html 2024-5-23

职场减压方法_综合_提升_快好知

一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯,而且大多数灯光都是明亮的白色。这样的颜色会从最大程度上唤醒脑皮层神经细胞,让你精力充沛地工作。但坏消息是,亮白色会让神经细胞过于兴奋,从而使失眠的可能性增大。如果你觉得办公室的灯光足够明亮,就不用在桌子上另摆台灯啦!当然,在办公室灯光不够强的情况下,你可以选择浅...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_43734...html 2024-5-30