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教糖尿病患者学会科学健走_1型糖尿病运动_糖友网

使两腿交叉,然后左脚收回放置后方,右脚再次收回,成原始站姿,然后左脚迈出,放置于右脚外侧,使左腿在右腿前面成交叉状后,右脚向后回收,继续重复最开始的动作,一共有4...
www.tnbzy.com/html/2017/sports_0713/... 2019-12-22

快走和哑铃是糖尿病人最佳运动_2型糖尿病运动_糖友网

每次力量练习可选5—10个动作,涉及不同肌群,每个动作做3组,每组重复10—15次,每组间休息2—3分钟。力量练习应从小负荷开始,循序渐进,逐渐加量。 “中等强度”...
www.tnbzy.com/html/2016/sports_1219/... 2020-1-9

糖尿病知识_糖友网

三诺生物有 “大动作”!将建成全国最大规模智慧健康项目 9月21日,三诺智慧健康项目等11个长沙高新区产业项目集中开工,湖南省常委、长沙市委书记胡衡华,长沙市委副...
www.tnbzy.com/html/news/knowled... 2019-12-7

糖尿病运动要“慢半拍” - 糖尿病运动 - 糖友网论坛

2.动作慢半拍,动作间要有停顿。3.尽量走平路,不在天暗时锻炼,不去陌生地方。走路时,最好拄个拐杖,拐杖高度与手的位置要相符,底部和把手都要防滑。4.多练...
bbs.tnbzy.com/thread-58-1...html 2020-1-11

冬天到了糖友们测血糖会遇到的问题_2型糖尿病常识_糖友网

做完这一系列动作,迅速扎针,一般就能得到比较合适的血量了。 注意,给手“热身”的时候,不要去揉搓手指头,这样可能会挤压到采血部位,导致数值不准确。 血糖仪也怕冷...
www.tnbzy.com/html/2018/knowledge_11... 2020-1-12

糖尿病友:焐眼、搓耳两个小动作护血管_最新消息_糖友网

郑州大学第二附属医院内分泌科副主任张东铭提醒广大糖友,除了加强血糖控制,一些简单的小动作也有益于保护微血管,如揉按眼部、搓揉双耳等。 焐眼:闭目...
www.tnbzy.com/html/2017/aritle_0615/... 2017-6-15

老年糖尿病病友动作需要慢半拍_2型糖尿病运动_糖友网

第二,动作慢半拍。体位性低血压在糖友中很多见,突然改变体位就可能造成脑供血不足,导致晕厥。因此,老年糖友的动作要比常人慢半拍,动作间要有停顿。...
www.tnbzy.com/html/2016/sports_1024/... 2016-10-24

糖尿病足病友泡脚是有玄机的_2型糖尿病并发症_糖友网

4.洗完脚后用吸水毛巾轻揉并彻底擦干,保持足部温暖干爽,可对足部进行按摩,但动作务必要轻柔。对于干燥皮肤,用植物油均匀涂于足部,并轻轻按摩使之充分吸收,以软化...
www.tnbzy.com/html/2016/complication... 2019-12-21