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糖友真能靠运动自愈吗?_2型糖尿病运动_糖友网

通常来说,糖尿病患者适合做有氧运动,比如慢跑、健身操、快走、太极拳等运动,每次的运动时间最长不要超过30分钟,运动时以微微出汗、不感觉气喘吁吁为宜,且不可运动...
www.tnbzy.com/html/2019/sports_1216/... 2020-4-27

糖尿病运动金字塔疗法揭秘_2型糖尿病运动_糖友网

糖尿病患者可每天上午九、十点钟,练太极、八段锦、散步。每天保证至少20分钟,锻炼后以身体轻松、舒服、不累为准。 体力一般就练中层 对于大多数中年糖尿病人,体力...
www.tnbzy.com/html/2019/sports_0121/... 2020-5-24

运动降糖不得不说的讲究_1型糖尿病运动_糖友网

糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现,糖友每周参加两次太极拳训练班,每次练习1小时,每周再在家练习三次,每次20分钟,可以使血糖水平明显降低,提高糖友...
www.tnbzy.com/html/2018/sports_0909/... 2020-3-12

调动您的积极性,运动起来吧_2型糖尿病运动_糖友网

例如,每周有两天慢跑,另外两天改为与朋友一起打网球、乒乓球或篮球,其他两天则可以在悠扬的音乐声中打太极拳、做操或跳舞,星期天与家人一起散步、购物、做家务。
www.tnbzy.com/html/2018/sports_0614/... 2019-8-19

糖友真能靠运动自愈吗?运动不当危害更大_1型糖尿病常识_糖友网

通常来说,糖尿病患者适合做有氧运动,比如慢跑、健身操、快走、太极拳等运动,每次的运动时间最长不要超过30分钟,运动时以微微出汗、不感觉气喘吁吁为宜,且不可运动...
www.tnbzy.com/html/2019/knowledge_09... 2020-3-10

糖尿病运动“四”个讲究 - 糖尿病运动 - 糖友网论坛

糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现,糖友每周参加两次太极拳训练班,每次练习1小时,每周再在家练习三次,每次20分钟,可以使血糖水平明显降低,提高糖友...
bbs.tnbzy.com/thread-57-1...html 2020-4-30

众说纷纭治疗之法,告诉你最正确的治疗之法_1型糖尿病经验_糖友网

1 一定要记得适量做些有氧锻炼,如散步、早操、太极拳或快步走等缓和的运动项目,锻炼前要向医生咨询,还要测血糖,如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。 锻炼要...
www.tnbzy.com/html/2017/ex_0102/236... 2019-11-2

太极拳健身治病”的原理 - 糖尿病运动 - 糖友网论坛

太极拳运动是以太极阴阳学说为指导思想,以攻防技巧为表现形式,以意气神行的协调有序运行为锻炼内容,以达到强身健体为目标的体育运动项目。那么,太极拳锻炼为什么能...
bbs.tnbzy.com/thread-183-1...html 2020-5-21

掌握好运动的“度” 进行科学的运动_1型糖尿病运动_糖友网

运动类型分为有氧运动和无氧运动,有氧运动是指大肌肉群运动,它消耗葡萄糖,动员脂肪,刺激心肺,常见的运动方式有行走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳舞、太极拳...
www.tnbzy.com/html/2017/sports_0609/... 2019-11-8

抗糖靠自己,记住15个字,打败糖尿病 - 糖尿病运动 - 糖友网论坛

每天吃完饭一小时后,出去散步半小时,或者做一些打太极、骑自行车、游泳等有氧运动,不仅有利于增强体质,还有助于放松情绪,增加胰岛素的敏感性,从而更好的控制血糖...
bbs.tnbzy.com/thread-258-1...html 2020-3-24